Калуга
Итак, прошёл месяц моего личного марафона похудения… Внешних каких-то изменений я не вижу, вроде все на месте))) И грудь, и ляжки, и живот 🤷🏻♀️
Вес уходит медленно, но главное УХОДИТ! На весах 63,7 (минус 5,3 кг)
Ну что ж, впереди ещё три месяца и лишних почти 9 кг.😱 Но я не сдаюсь!
Москва
Обычно, пузики показывают. Я такая, сейчас зайду поздравлю 😁😁😁
Потом прочитала внимательно текст😅
По личному опыту могу сказать, что худею скачками.
Калуга
Надежда, 🤣🤣🤣 А у меня как то постепенно уходит вес- по 100-200 грамм в день, потом может стоять дня три, потом снова минус 100-200 грамм
Москва
5,3 кг это отличный результат! А когда вы начали и что делаете?
Калуга
Катерина, начала 28 декабря. Ничего особенного не делаю- сижу на пп, гуляю с коляской))) Стараюсь пройти не менее 10 тыс шагов в день. Ну и после 18:00 не ем
Москва
Кактусеныш, круто, после 18 не ем, это для меня просто высший пилотаж!!!
Калуга
Катерина, вы сейчас беременна)) можете себе позволить кушать
Москва
Кактусеныш, да, но всё равно в меру, а то потом я так не смогу, как вы после 18 не есть)))
классный результат! так держать! кроме диеты есть и какие-то физические нагрузки?
Калуга
Maria Tichá, только прогулки с коляской)) но я хожу не менее 10 тыс шагов, а иногда и больше 15 тыс))
