Не на ГВ, стала срываться на всех, что можно попить без рецепта?
Москва
Оксана, может стоит поискать причину, прежде чем залечивать последствия?🤔
Возможно, Вы устали. Переполнены накопленной утомляемостью. Настолько нагружены, что малейший внешний раздражитель выводит Вас из равновесия. Такое бывает. Все мы живые люди!
Причин может быть несколько. Попробуйте ответить себе на несколько вопросов:
🔹Уделяете ли Вы время только себе? Как часто это происхоит?
🔹Есть ли у Вас человек, которому Вы можете выговориться? Как часто это происходит?
🔹В какой момент Вы начали срываться? Можете вспомнить, какое событие этому предшествовало? Какие в этот момент у Вас были отношения с близкими, коллегами, родственниками, подругами?
Можно ещё много вопросов задать. Но отвечать на них лучше в спокойном состоянии, конечно.
Несколько вариантов для момента, вот прям когда чувствуете, что сейчас сорвётесь:
➡️набрать в рот воды, чая, сока, буквально) На несколько секунд, дать себе мгновение на осознание того, что происходит;
➡️покричать в подушку в соседней комнате;
➡️взять ручку или карандаш и рисовать калякумаляку на листе бумаги, с сильным нажимом, с чувством. Рисовать до тех пор, пока не снизится уровень накала эмоции.
Простите, что столько букв получилось.🙏
Желаю Вам чаще отдыхать и радовать себя!🌷
0
26.12.2021
Ответить
Грозный
Анастасия, какая то зависимость от него есть, хоть пишут в инструкции иначе, еле слезла
0
25.12.2021
Ответить
Грозный
Анастасия, я его месяц пила, было достаточно, бесилась и искала их постоянно
0
25.12.2021
Ответить
Яя
В Ожидании Чуда, ну кому как, мне нормально было. К тому же это достаточно лёгкий препарат
0
25.12.2021
Ответить
Ульяновск
Анастасия, Я афобазол пила два раза, мне, если честно, вообще не помог...такое ощущение как будто плацебо препарат
0
04.01.2022
Ответить
Яя
Alina, ну может оно и к лучшему 😉
Но я принимала не ту дозировку, что врач прописывал, а больше. Возможно поэтому у меня был эффект. Который, кстати, держался и не вызвал привыкания
0
04.01.2022
Ответить
Тамбов
А кроме этого что то есть? Например увеличение аппетита, апатия или характер испортился, по мнению окружающих. Если да, то я бы проверила гармоны и щитовидку. А так мне помогает Афобазол.
0
26.12.2021
Ответить
Москва
Картинка, мне он чего-то не очен помогает, пару недель пропила и ноль эффекта, сейчас взяла Тенотен по совету девочки в аптеке и прям с первых дней почувствовала улучшение.
0
29.12.2021
Ответить
Я тут спрашивала у подруг, советуют аффирмации, медитации...и когда на все это время находят. Тоже посоветую Валемидин Плюс пропить.
0
26.12.2021
Ответить
Москва
Из безрецептурного мне Валемидин Плюс в сиропе нравится. Там еще магний в составе, полезно для нервной системы.
0
25.12.2021
Ответить
Магний можно пропить, магниевые ванны хорошо расслабляют и успокаивают
0
28.12.2021
Ответить