Я так поняла, что данный вопрос многих заинтересовал. Чтобы каждому в личку не отвечать, выложу здесь. В основном всех интересует, как выдержать эти 4 пункта. Расписываю подробно
1. Убрать все промежуточные кормления, не связанные с экстримом
а) показывать пределы обращения с грудью
б) ограничить время прикладывания
в) мама отдыхает вместе с ребенком, а делает дела при бодрствовании, т.е. ребенок не должен видеть вас без дела
г) желательно иногда отлучаться из дома
д) искать альтернативные занятия, увлекать ребенка
е) не давать грудь по первому требованию, делать паузу, пробовать ребенка переключить на другое, а только после этого кормить
ж) свести к минимуму ситуации, которые напоминают ребенку о груди
з) не должно быть особого места для кормления
и) мама не должна сидеть в присутствии ребенка без дела
2. Убрать все прикладывания после сна. Для этого мама должна вставать раньше и, допустим, готовиить завтрак.
3. Научиться засыпать без груди
а) удлинение маминого отсутствия. Т.е. после укладывания в кроватку мама уходит, сначало на чуть-чуть, потом все дольше и дольше. Обязательно объяснять ребенку, куда она пошла (сделать чай или помешать суп). Нельзя врать, если вдруг ребенок встанет, он должен вас застать именно за тем делом, которое вы ему озвучили.
б) формировать ритуал засыпания (сказка, песенка, массаж). Главное, что все это не должно сочетаться с кормлением.
4.убрать ночные и подутренние прикладывания.
На кажды этап по 2 недели и более. Если возникают трудности, то делаем шаг назад.
Сразу скажу, что это для малышей после года, им уже можно многое объяснить, договориться,
