а точнее месяц и 3 дня=) Результаты лично меня не особо впечатлили... Но я сама виновата в последнюю неделю с катушек съехала!! Сейчас взяла себя в руки. Считаю каллории и усиленно занимаюсь спортом.
А вот и результаты:
Вес: 73.1 ( - 5.200 кг)
Под грудью: 88 ( - 3 см)
Талия: 85 ( - 5 см)
Живот: 102 ( - 10 см)
Бёдра: 103 ( - 5 см)
Нога: 61 ( - 1 см)
Вологда
за месяц -5,2 кг это сильно, умничка%))) больше не надо кожа должна успевать подтягиваться, ты же хочешь дряблую кожу?
Вологда
спорт по любому должен быть, просто мне тренер говорит, что максимум за месяц, не вредя здоровью своему, можно сбрасывать 4 кг!
Вологда
Анютик, как же так? типа похудеешь и будешь потом здоровье востанавливать что ли???? зачем???
Вологда
а ну если так, то о здоровье думаешь, организм плохого сам себе не захочет:)
ну я втом плане, что не думаю что вредно, а что нет... смотрю по себе... Вот попыталась на кремлёвке посидеть... не подходит она мне... сомочувствие плохое сразу..
Вологда
я тож не люблю белковую пищу в бльших колчествах, только один белковый день в неделю, для стабильного снижения веса, как тренер прописал:)))
Иерусалим
Тебя не впечатляет -5,200 за месяц??????Ну ты даешь!Да ты героиня просто!!!!!
для моего веса это не так уж и много! ведь чем человек толще, тем быстрее у него уходит вес..
Иерусалим
Да,но чем человек толще,тем сильнее ему хочется кушать:-)))))))))))))))
Это всё от головы- честно!! кушать то конечно хочеться от желудка, но с головы это можно легко перебороть! Как то странно я написала=))
Иерусалим
НЕ,не странно.Всё понятно.Я согласна.Просто у толстого человека и голова тоже "обжористая".По крайней мере у меня.А ты умница!
Коломна
Не особо впечатлили???? 5 кг за месяц - это очень хорошо. а в объемах?!!! Ты молодец! Так держать!!!
Полярный
вот молодец так молодец!!=)) а я за 2 недели 5 кг сбросила, причем это меня и насторожило, потому что я просто перестала есть после 7,8 часов и то не всегда, и завтракать перестала, просто кофе пью....это нормально?
супер!! правда к сожалению так легко уходят только первые 5 кг( по крайней мере у меня). Вот завтракать как раз можешь плотно!
молодчина так держать!!!!
