А что у вас в тарелочке?

Вот это ты поесть)))

Я с утречка 2 бутера с колбасой чаще всего.

В обед - большая тарелка супа (тоже разный).

Что-то типа: макароны с сосиской, гречка с тушеным мясом, тушеные овощи или жареная картошка.

Ну и периодичеки печеньки там, конфетки.

Написала вот тебе это и поняла, что пора учиться готовить.....

Вот это ты даёшь дорогая))) Я столько даже за неделю не съедаю))) У меня в рационе отсутствует хлеб, не люблю))

Сладкое тоже не очень, ну или очень редко)))

А так всё тоже самое что и ты))

Хочешь поржать??? Смотри какая я была на 9 месяце

ЖЕСТЬ))

Завтрак: цикорий с молоком, иногда кофе,иногда вареный, 1 бутерброд с сыром. (сегодня была икра мойвы)По выходным манная каша. Завтрак начинаю, спустя два часа после пробуждения. Иначе будет тошнить.

Второй завтрак. Чай с сладеньким. Все, что угодно. Фрукты. Много и разные.(Сегодня не успела)

Обед. или суп с хлебцами или салат. Салат с огурцом, вареным яйцом и вредными сухариками. Или из помидор и огурцов.(Сегодня был суп)

Второй обед. Семечки, орехи. Фрукты. (Не успела)

Ужин. Всяко разный. Может быть гречка с курицей, а может и лаззанья с соуом бешамель. )))) Часто делаю пасту с соусом. Покупаю соус Галина Бланка, варю спагетти, смешиваю и едим. Это так быстро и вкусно! Иногда сама делаю спагетти карбонара. Иногда жареная картошка с чесноком и соленостями. Любим рис,всегда много овощей едим. И чай с выпечкой. Либо сама, либо покупаю.(сегодня поела салат с огурцом, помидоркой и майонезом)

Второй ужин. Салат, см. пункт Обед или то, что осталось от первого ужина. И после часа ночи, когда тут с тобой торчу, вино с сыром или виноградом. ну, или молоко с крекером.(Поздно поужинала, так что второго ужина не будет сегодня)

а иногда могу не есть ничего. Водички попью с утра, или молока стакан. И до вечера, до ужина. И так несколько дней. Я считаю, что я ооооочень много ем.

(только что выпила чай с мармеладом.)

Завтрак: кофе с молоком, 2 бутерброда с маслом, сыром и колбаской. Несколько ложек овсяной каши (доедаю за Дианой, больше просто не лезет).

Обед и ужин: суп (разный), гречка с мясом, плов, рагу, фаршированные перцы, редко что-нибудь из картошки, макароны с фаршем, ..... Чай с чем-нибудь сладким.

Полдник: йогурт или творог, 2-3 бутера с маслом, сыром и колбасой. Печенька или конфетка. Чай.

Редко перед сном (часов в восемь) могу попить чай с чем-нибудь.

У меня примерно так выходит. Бесит, что к вечеру у меня аппетит просыпается, приходится иногда фруктами перебивать)).

завтрак - чай с молоком или кофе + вылизываю наташкину тарелку. иногда там по стеночкам, иногда пара столовыхложек набирается. Каши (на молоке)

обед - салат (ведро) - овощи-масло и сыр салатный

полдник - фрукты или чай с молоком

ужин - салат (полведра). всего лишь тазик))

на ночь обычно фрукт.

________________

мясо-рыбу и прочее ем только по праздникам в гостях. когда вкусно как-нить приготовят - шашлык, например. котлету или гуляш я не буду...

гарниры не ем

Если бы я так питалась, то вообще бы в дверной проем уже не влезла)) ВСе от организма зависит я думаю, хотя еще и от порции тоже! 

У нас примерно также, только макароны очень редко (типа худеем), сейчас картошку иногда едим, пока молодая пошла) 

Свет, учавствовать не буду)))) ем все за Машкой, макароны, супы, овощное, салаты, суши, бизнес-ланчи, булки, печенье, пиццы, кофе, йогурты - и все без режима..... было б время и сама еда.... эх откуда эти несчастные 58,5 кг...... надо 55.....

ты скок ростом и скок весом?

у меня все тоже самое, только на завтрак я вместе с Илькой всегда кашу ем. Уж тоже сломала голову, чего бы приготовить... благо с мамой живу. Она чаще готовит.