Чистим,режем-свеклу,морковь,картошку,тыкву+соль,приправы,прованские травы-всё смешиваем и в духовку на 1час.
Кто любит фасоль-прошу под кат
Сушка тела, меню:
Список продуктов содержащих медленные (сложные) углеводы:
Все бобовые, в том числе чечевица, соя, фасоль белая и красная, турецкий горох, печеные бобы. Ячмень (перловка или лущеный), макароны из цельной пшеницы. Яблоки, курага, персики, вишня, грейпфруты, сливы, апельсины, груши. Авокадо, кабачки, шпинат, перец, репчатый лук, грибы, листовая зелень, порей, стручковая фасоль, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, помидоры.
Сегодня 100-й день,процесс начался 9 января,как только разъехались все гости. Ну,что сказать?Всяко было за эти 100 дней-3 раза пиво с рыбой солёной,2 раза шампанское,1 раз роллы,4 раза-Ростикс,2 дня пожирание с/к колбасы с белым хлебом(привес+1,5 кг),1 кусочек тортика,чуть шоколада(у дочи 1-2 квадратика отламывала)-это пока всё что вспомнила.Стараюсь придерживаться ПП.
Спорта сейчас нет,только пешие прогулки с дочей с коляской.Приседания и зарядка от галифе,обруч очень редко.Почему?Не знаю,мне ничего не охота делать,т.к. этот жир прицепился ко мне своими клешнями и не хочет меня покидать
,как писала одна худеющая-"возьму бензопилу и отрежу весь этот жииииииыыыыыыыр".
Да,конечно,я считаю,что я молодец,добиться таких результатов,НО хочеться ещё,но ничего для этого делать не хочется.
ДАЙТЕ ХОРОШЕГО ПЕНДАЛЯ!!!
Теперь когда гуляю с дочей,прохожу мимо зеркала или витрины магазина стекляные так заглядываюсь на себя-но всё равно хочу ещё!!!
В глории джинс распродажа-джинсы 99 руб-пришли с Дашкой,схватила 1 дж-50 размер,1-48,и 2 штанов-50 размера-не меряя,расплатилась на кассе,пришла домой- Я ЖЕ ЗНАЮ СВОЙ РАЗМЕР!!! Доча с мужем покрутили мне у виска,когда я эти вещи начала мерить-мне всё было БОЛЬШОЕ!!!
Тут же вернулись с дочей в магазин,уже без Даши,те вещи вернули и я с примеркой купила себе джинсы-46!!! размер,а раньше покупала 52-54.
Эти "ушки" задолбали,честно-я 2 месяца,день в день,делала от них зарядку,обёртывания, массажировала их сама-и руками,и банками,и роликом,а они СОБАКИ не уходять не куда.
Вот честно хоть вой!!!УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!
Если Вы до сюда дочитали моё нытьё,то прошу под кат,там фото
Вот такие две фотографии,хотела сфоткаться как на первом фото,но не очень получилось.Это платье такое-в котором можно спрятать все свои "ЖИРЫ".Мне кажется,что в этом платье и не видно,что я похудела.Вот же,блин,бывают такие наряды!!!
Как хорошо уметь худеть,
Чтоб джинсы узкие одеть,
Чтоб снова в мини юбку влезть
И за фигуру не краснеть.
Как хорошо уметь считать,
Калорий лишних в рот не брать,
И на весах лишь замечать,
Что минус килограмм опять.
Как хорошо уметь бежать
И кайф от ветра получать,
И музыке в ушах звучать,
И ничего не замечать.
Как хорошо уметь потеть,
Работать над собой, пыхтеть.
И ты, и я - мы знаем ведь,
Как это трудно - похудеть!
Уф,можно вздохнуть спокойно...,заловка уехала...
Это какой то кошмар...
Во первых-2 дня заловка у нас была-2 дня ОБЖИРАЛОВКИ...
Сегодня утром встала,бегом к компьютеру,пока Дашка спит.И....обнаруживаю...что нет папки с фотографиями-"Моим процессом похудания"-вообще нет!!!Честно,я плакала,я устроила мужу таааааааакую истерику(это он удалил,ему показалось,что она пустая,он ничего там не видел...).
