Девочки подскажите. Сегодня в очередной раз пришла я в ЖК и что вы думаете меня заставили сесть на диету, а не знаю как. Подскажите от чего надо отказаться чтобы вес стремительно не возрастал, потому что я не считаю, что много ем, даже мало, а вес растёт, как больной((((
Владивосток
Елена...согласна с тобой...ешь вроде не много,да я и не много пью..максимум стакан воды за день и кружку чая...да и все...а кушаю 2 раза и то там грамуличка:((((( А вес все растет и растет....куда растет...не понятно:))!!!!!
А ты их не слушай....просто на ложечку меньше накладывай и старайся на ночь не кушать!!!И все будет хорошо;))!
0
21.03.2008
Ответить
Вологда
попей брусничный лист. Это поможет водичку вывести лишнюю. Потом постарайся денек поесть только белковую пищу (мясо отварное, яичко, кефирчик, творожок). И каждый день съедай по банану. Там содержится калий, который тоже позволяет воду выводить из организма.
Потому что насколько я понимаю, их мало беспокоит наш жир, их беспокоит избыток воды.
0
21.03.2008
Ответить
Москва
те же проблемы.... но я за последние дня 2-3 набрала 2 кило.... когда встала на весы аж страшно стало... считается что надо просто есть почаще и небольшими порциями... а так отказывать себе низя ни в чем - я так думаю.. :)
0
21.03.2008
Ответить
Орел
Я тоже на разгрузке.Можно в день кефир и творог,или кефир и говядина,или кефир и печёная картошка.Мне сказали так!Но я не выдерживаю)))
0
21.03.2008
Ответить
Минеральные Воды
Меня заставляли делать разгрузочный день раз в неделю: 1,5 литра кефира на целый день, и больше ничего. И еще пить по-меньше!
0
21.03.2008
Ответить
Иваново
Да мне тоже сказали делать один разгрузочный день в неделе, я чувствую, что действительно трудно, особенно когда другие члены семьи едят всё такое вкусное. Ну что делать придётся терпеть 
0
21.03.2008
Ответить