всё о молоке...

Девочки, выручайте!!! С недавнего времени начали пить молоко (до прекращения ГВ-ни в какую). Покупаю в магазине пакетированное. Кипячу, разбавляю водичкой пополам. Покупаю молоко местное, изготовленное нашим Пензенским Молкомом. Есть в продаже 3,2 % и 2,5 % жирности. Какое правильнее и полезнее для нашего возраста -нам 1,6. И вообще, может уже и не надо его разбавлять?