я типа опять худею... первым постом висит похудательный пост(уже пол года)) может обнородовать, все посмотрят на жирдяя, перестанут со мной разговаривать и тогда меня торкнет таки?))
хочется жраааать
но уже некуда
все, поныла)
Орша
Я вроде настроилась. ) -2 кг за 5 дней. хожу мимо холодильника с мыслью о 85ке )))
0
23.01.2013
Ответить
Тверь
а мне телефон купии 85 подорожалый мне ваще не уперся - ни какой стимуляции!))
0
23.01.2013
Ответить
Орша
Хи-хи ) так пока я похудею, уже должен подешеветь ) мы до лета с мужем договорились
0
23.01.2013
Ответить
Тверь
у меня девочки то майские, вот прошлый раз к сашкиному годику худела...надеюсь сегодня опять начала.
0
23.01.2013
Ответить
Орша
давай ))) я вот пока в количестве себя ограничела. И то... просто стараюсь поймать момент, что уже не голодная, а потом не есть.
0
23.01.2013
Ответить
Тверь
да. я в количестве и во времени пожирания вредностей. кушала до 12 все что в рот лезо, а вот после уже поприичнее.после 6 старалась не кушать. сегодня вот слопала после 6 полтара яблока...а такое ощущение что весь день не кормили))
0
23.01.2013
Ответить
Орша
гы-гы ) не, я сегодня в 7 сырника 2 схавала. сейчас водички попью и спать. Благо мелкого только что укачала )
0
23.01.2013
Ответить
Орша
да нет. часто, но очень по чуть-чуть ))) Вчера вон очень плохо себя чувствовала - наеееелась опять. Но сегодня опять буду ловить чувство голода )
0
25.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
я как после родов похудела, а потом еще пару раз худела, да так, что вешу больше, чем когда-либо, и от слова "диета, вечер, нельзя, калории" у меня включался аппетит!
А сейчас мне можно:) но порции я стала делать маленькие (уже ими и наедаюсь), стала готовить салаты, а то я их раньше редко делала. А чем больше салата, тем меньше остального, более калорийного:)
Пью больше воды (2 литра не получается пока), а когда пришел домой голодный, выпи воды - уже и не такой голодный.
Не знаю, имеет ли это "вес" в процессе похудения, но как проснусь, столовая ложка льняного масла и стакан воды. Через полчаса кефир с отрубями.
Все это я постепенно начала делать, не для худения, а скорее для здорового образа жизни. КАжется, сначала кефир.. потом постепенно то и се добавила.
В спортзал трусливо не хожу:)) я их боюсь там всех:) Но постоянно собираюсь сходить.
И все это имеет результат, я надеюсь и дальше так будет! уже минус три кг, меньше, чем за мес!
(конечно, если есть терпение, то не ем жирного и сладкого на ночь - а уменьшающиеся циферки на весах очень мотивируют!).
0
23.01.2013
Ответить
Тверь
я похудела после саши на 20кг.) я и вот 15 опять со мной
0
23.01.2013
Ответить
Тверь
не, Свет. я не приемлю ни каких ограничений в ассортименте) могу количество и время приема корректировать. но жизнь слишком коротка что б совсем отказывать) лучше толстой, но счастливой...блин - говорю ж наркотик)
0
23.01.2013
Ответить
Москва
не знаю. я не могу быть счастлива толстой, я лучше жрать ничего не буду, но буду тоненькой и восхищаться собой и восхищать других, нежеле на мне будут еле застегиваться джинсы и мне будет противно мимо зеркала ходить.
0
24.01.2013
Ответить
Псков
Согласна с Ксю, отличные советы! А вообще Алён, с чего ты поправляешься? Много перекусываешь? Ешь калорийное или скрытые калории ( колбаса, печенье...)? Надо самой определить, где твои погрешности. Кушать надо, а не голодать, 5 раз в день кушать, пить 2 литра воды и кефир на ночь, кишечник - это мышца, если он будет постоянно работать - будет большой расход калорий. Только кушать больше овощей и меньше жирного, сладкого и мучного. Всё получится!
0
23.01.2013
Ответить
Тверь
да жру я!))) много и вредно и отказываться ни от чего не хочу) после саньки я худела, что то наподобе -60. но надо блин настроиться. а там мороженое в холодльнике и тоня пол вечера мозги взрывает.хочетса открыть наопаться)
0
23.01.2013
Ответить
Псков
Эх, Алёнка, тренируй силу воли, мороженое - мужу, а сама мандаринку )))
0
23.01.2013
Ответить
Москва
ну-ну.. молоко седня купила, как в детсвте, в стеклянной буьылочке, батон французский.. думала "на завтра" . ага, сижу, читаю твой пост и уминаюю....блин!!
0
24.01.2013
Ответить
да здравствуют прожерливые и слабохарактерные!
Волгоград
Аленка, я тебя понимаю)) Значешь чего? Если хочешь похудеть никому не говори об этом, да-да) даже близким))
0
23.01.2013
Ответить
Тверь
да? а мне чет в прошлый раз было наоборот - ответсвенее так что ли))не я не ходила, не кричала. но ве домашнии были вкурсе. а недомашнии со временем увидели сами) вот блин, где был мой мозг..опять стоько нажрать. хуже наркотиков. то хоть однозначно дрянь. а тут ешь и ешь и как бы ни че такого.
0
23.01.2013
Ответить
Москва
ох, Алён... я вот даже чувствую свой каждый жир ... и всё ем и ем эти булки... что за...
0
24.01.2013
Ответить
Тверь
зависимость) мы вон с девочками обсуждал весенне-летнюю встречу с другдруга-фотографированием. вот надо понимать что слон в кадр не поместится и худеееееть) только вот ты блин хоть не слон!
0
25.01.2013
Ответить