Ну прям какая-то беда, вроде и ем мало! Хлеб, булки не ем вообще, сладкое ну в оооочень ограниченном количестве! А уже +7 кг, ну откуда что берется, делаю разгрузочные дни периодически, но что-то не очень помогает! Понимаю, что прям полнею, набираю в основном в бедрах....мне страшно, что будет дальше! А у вас как? Поделитесь?