10ти- дневка. День 2.

спасибо))

только купила, в Элладу. А что она дает?

Эта диета позволяет расстаться с 7-10 кг лишнего веса. Здесь также можно без ограничений кушать продукты, вес которых не указан.

• Первый день: отварные яйца – 6-7 шт., нежирное молоко и зеленый чай

• Второй день: отварная нежирная рыба

• Третий день: нежирный творог (не возбраняется подсластить его медом)

• Четвертый день: отварная куриная грудка без шкурки

• Пятый день: картофель в мундире – 5-6 шт.

• Шестой день: отварная телятина или другое постное мясо

• Седьмой день: свежие или отварные овощи (исключение составляет картофель)

• Восьмой день: любые фрукты, за исключением винограда и бананов

• Девятый день: нежирный кефир

• Десятый день: отвар шиповника

Десятидневная диета вряд ли подойдет тем, кто не привык ограничивать свой рацион скудным набором продуктов. Однако учитывая, каких результатов можно достичь, имеет смысл себя пересилить.

спасибо)) да уже 47 хочу)))

спасибо)))