Почти 5 дней без сладкого, как доктор прописал. Плюс перестала кушать вредности,порции меньше, рацион
сбалансированее. Ко всему прочему, стала выращивать на окне микрогрин, первый "урожай " сегодня слопала на завтрак

успела немного сфотографировать:)
Из десертов, точнее перекусов, вспомнила фитнес рецепт и он же рецепт из веганского ресторана ( только там был манго), немного его апгрейдила
пудинг с семян чиа, миндального молоко и смузи клубника-банан. Не особо люблю чиа, но ПП рулит🤪🤪🤪 сытно,легко. Должна отметить, чувствую себя значительно лучше предыдущих дней, и это несмотря на жару в 33 градуса. Отеков нет.