Девчонки, подскажите, как убрать живот после кесарева? Третьи роды, и совсем грустная картина. То есть проблем даже две : сам свисающий живот над рубцом и глобальный жир на животе, который спрятал талию. Ребёнку уже десятый месяц, а я как студень) Диеты не вариант, потому что от них уходит грудь и попа, а они меня более чем устраивают. Знаю, что локально не худеют, но вдруг у кого получалось?
Нур-Султан (Астана)
Не получалось, абдоминопластика и локальный забор жира, так да. Живот всегда уходит последний. Ну с таким настроем вам никогда не похудеть. И даже после абдомино можно студень назад нажрать. Смысл не в диете шоб сдуднуть, а в здоровье, 3 детей у вас, вот ради них налаживайте здоровье, быть жирным равно! Быть не здоровым. Чтобы похудеть нужно есть нормально, хорошую еду, голодать не надо. Гормоны проверить и прочее прочее, постепенно дозировано подключить спорт. Нового ничего не изобрели. Работаю в косметологии (я медик) приходят ИМТ за облако свалило, хочу двойной подбородок убрать. Подбородок ее смущает, а 10кг сала под грудями нет.
с бодипозитивом мимо сразу, это не про здоровье.
0
07.07.2021
Ответить
Гомель
Karina Vlasova Kz, как вы круто всё домыслили. И здоровье приплели, и троих детей. Я тоже медик, кстати, и со здоровьем у меня всё отлично, как и с питанием. А про диеты я писала, имея ввиду рекомендации посидеть на одном рисе, например, как мне советовали. И бодипозитив, который вы тут упорно критикуете, не равно принятию жирного тела, если что.
0
08.07.2021
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Ksana, ну вы же понимаете, что посидеть на одном чем-то в вашем контексте рисе, это тоже вообще не про здоровье. Я за здоровый образ жизни и за баланс, а некоторые моменты можно и у хирурга скорректировать. У меня много знакомых с КС (3-4 и даже одна 5 детей 😟) с прессом ходят только шов. Ну у меня 1 кс, пресс уже со мной, старалась не разожраться в б, и после взять себя в руки. Я не приплетаю, вы спросили на форуме, я написала) без негатива 🤪удачи в похудении.
0
08.07.2021
Ответить
Москва
А у вас все роды через КС были? Просто я такую сложность замечала после первых ЕР родов, вот тогда «бурдюк» чуть ли не два года болтался, а после вторых родов через КС где хорошо всё там почистили, восстановление было очень быстрым , я конечно может чего-то уже не помню, но кажись недели через две после КС хорошо так подтянулся втянулся живот и ничего не весело, может конечно это все индивидуально, а может от прямоты рук делавшего КС зависит. Знаю женщину, которая посте КС на висящую складочку жаловалась, но она через полгода после КС в бассейн пошла и с её слов за несколько месяцев все стало плоско.
0
08.07.2021
Ответить
Москва
Ksana, тогда понятно почему есть некоторые сложности, думаю вас бассейн спасёт, но вообще все кс это вам реально повезло, как вспомню ер так вздрагиваю.
0
08.07.2021
Ответить
Самара
Если без операции , то локально никак не убрать. я бы посоветовала похудеть, что бы живот ушел, добавить так же ваккум- упражнение. Потом на сбалансированном питании ( а не плюшках и сладостях ) набрать , занимаясь и делая упор на ягодицы . Так сказать пропорции построить. Только так.
0
08.07.2021
Ответить
Самара
Vvv, забегая вперёд , качая пресс - жир не уйдет. Ваш пресс появится под жиром , качая косые ( бока ) - вы только нарастите бока себе ( косые мышцы пресса ) и талии точно загубите. Пересмотрите свою "диету" и начните сбалансировано питаться.
0
08.07.2021
Ответить
Нур-Султан (Астана)
А и живот не после кс, после кс если уж вам не повезло и вас не хорошо зашили с тяжем, то идёт написание кожи, а про жир, это кс не виновато, гормоны и рот.
0
07.07.2021
Ответить
Сургут
Зарядку начинайте делать, в планке стойте. По тихоньку тело начнёт вспомнить мышцы.
0
07.07.2021
Ответить
Сомбреро
Самое лёгкое прыжки на скакалке, 10 минут в день, и через 1,5-3 месяца нет живота!
0
07.07.2021
Ответить
