Еда и вес

Не надо себя удерживать, от этих установок еще больше на запретное тянуть будет. Старайтесь взять себя в руки, составьте рацион из максимально полезных продуктов, которые НЕ вызывают отеки, но при этом не запрещайте себе ничего. Ешьте в меру, но, если день складывается так, что без батончика шоколада морально не выжить, то съешьте его. Я во вторую Б быстро отекала, почти всю Б держала диету, под конец уже сил не было на это все, расслабилась. Если б не держалась изначально, то вообще не представляю сколько набрала бы. Что мне помогало: я ела три раза в день обычную еду, тогда вес стоял или снижался. Супы, гарниры с мясом салаты, меньше хлеба со сладостями. Переставала контролировать и начинала есть соленое, сладкое, острое, вес тут же взлетал. Опять же, как поняла из Ваших предыдущих постов, что Вы сильно устаете, стрессуете. Нервы на многое в нашем организме влияют. Может ещё в этом причина. Я бы сильно не увлекалась мочегонными, все равно вымывают полезные микроэлементы, только экстренная мера. Кстати, при геморрое, мне поза кошки помогала, только подольше стоять.

Мне тут бабушкины сказки рассказали, что сильно хочется солёного когда в организме недостаточно воды и таким образом он пытается её задержать. Я сначала не придала значения, но потом заметила за собой что когда пью достаточно, то на солёности действительно не тянет, и есть так не хочется. В общем рекомендовано 3 литра воды в день. Я столько и за два не выпью даже при великой жажде) Поэтому когда 1,5-2 выпиваю чувствую что прям лучше мне. Может и самовнушение конечно, но помогло и ладно)

Меня отчасти спасало то, что последние месяцы были летом в сезон черешни. Шла рожать 107 кг. Вышла из роддома и больницы 90. Сейчас набрала 3, перестала есть на ночь. Надо худеть.

Пяточная шпора вот у меня тоже вышла во время беременности, не приятная штука однако, болезненная. Свела я ее чистотелом что продается в аптеке, просто намазала и забыла, по ощущениям вообще никак. Забыла даже про то что мазала один раз, и что меня удивило я забыла про шпору она исчезла. Попробуйте реально помогает.

После родов пересмотрите питание ну и спорт подключать надо.А так в беременность лучше не занимайтесь диетами.Я так хотела себя в еде ограничить и стало плохо.Давление начало падать и усталость и отдышка появилась.Забила на диету.Ем когда голодная,не зочу себя ограничивать и страдать.Лучше после родов займусь этим