Девочки, хочу поделиться диетой - она проверена не один раз и не одним человеком.
После 2-родов и длительного ГВ мой вес, до беременности который был 69 при росте 174, установился на отметке 74, ну ничего не делала я с этим, думаю, сам как-то уйдет, испарится.... И никак не думала о том, что, кроме уменьшения веса, может произойти его увеличение))))))
Дык вот, что-то осень была морально неустойтивой - лечились тортиками+новогодние праздники, в которые в семье еще и 3 ДР... В общем отъелась я до 81 - ОФИГЕТЬ!!!! Тут у меня пришло осознание того, что ПОРА БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ!!! ЖЕСТКО!)))
С 10-го января сижу на диете, вот этой:
+ элементарные физические упражнения, обруч (сначала обычный металлический), сейчас 1,7 кг из закупки (по началу синяки на бедрах есть, закрываю поясов Вулкан).
В общем за 2 недели достигла 75))))) Но уже - человек))))) Сейчас продолжаю, получила несгоняемые 74!!!)))
Может, диета и вам пригодится!)))
