Мой ребенок: упражнение с весом.

Задумалась я, что пожалуй пора приступать к упражнениям на восстановление фигуры тела. 

Здесь многие прыгают под Д.Майклс, вот и я решила попробовать.

Хватило меня меня на 16 минут (программа на 30 мин рассчитана), устала, тело сопротивляется((( Упражнения простые невозможно! Но очень эффективные, чувствуется. Но случилось "НО": после занятий начал ныть живот. Это значит рановато что-ли? Жаль, если так. Занятия мне понравились и спина размялась.

Потом у своей подружки Елена Дьяченко  на ее сайте нашла статью про упражнения (кстати, многие напомнили упражнения Джиллиан). Там предлагается заниматься, используя ребенка в качестве живого веса.

Наверное наши пупсики еще маловаты для этого, но идея интересная. Дитенок тоже доволен будет поделать такие упражнения))).