Изменения в питании на 38 неделе.

Девочки, подскажите, пожалуйста, помню где-то читала, что за дней 10-12 до пдр нужно ограничить употребление мяса и рыбы. Так ли это? И каким тогда белком заменить? Один творог есть что ли?