Мучаемся со сном уже с 2 месяцев ,неделю спим нормально ,затем снова с орами уже так устала 😩

никак не могу определить ,когда же его укладывать ,сейчас вроде дневные сны хорошие и продлевать получается ,но ночь - это кошмар 🤦🏻‍♀️Засыпает около 20.30 поспит 30 минут и просыпается потом приходится качать ещё минут 30, а переложить получается ещё через 30 минут ,стал часто просыпаться по ночам ,сегодня 3 раза просыпался только пол 10 положила на кровать уже в 11.30 проснулся ,затем в 4.30 и в 6 ,с 6 спал на руках до 7 никак не переложить сразу просыпается!

Изначально думала ,что из за проблем с животом т.к у нас лактозная недостаточность ,но днём все прекрасно живот не мучается ,я думаю может все таки дело в режиме?

Хотела обратится к консультанту по сну ,есть те кто обращался расскажите ,как вам опыт?

Ада Адаменко