Врачи часто рекомендуют заниматься физическими упражнениями, для улучшения здоровья и профилактики разных сердечно - сосудистых заболеваний. Доказано, что движения под музыку очень эффективный и приятный вариант решения этой проблемы. На протяжении танцевальной тренировки работают разные группы мышц человека. Во время такого занятия можно избавиться от лишних калорий, а также совместить аэробную и кардионагрузку. Занятия танцами улучшают осанку, кровообращение, тренируют вестибулярный аппарат. Известно, что во время танца, организм человека вырабатывает гормоны эндорфины - гормоны счастья, помогающие нам справляться со стрессами. В каком стиле танцевать - каждый решает для себя сам, все они по-своему полезны. Так что, танцуйте на ЗДОРОВЬЕ!