Шиповник

добрый день!

везде в статьях о питании беременной пишут про пользу шиповника.

на днях купила  упаковку плодов шиповника, в противопоказаниях указана беременность.

кто знает-нужно ли его употреблять, и если да, то как ,и в каких кол-вах?