Проблема лишнего веса - это проблема питания и физической нагрузки. Почему так сложно перейти на здоровое питание, почему так сложно начать ограничивать себя в еде. Потому что еда для многих заменитель чуть ли не всех удовольствий в жизни. Причем тянется это из раннего детства, когда ребенок плачет, потому что хочет внимания, ласки, а ему вместо этого бутылочку со сладкой водичкой, печененку. В результате все удовольствия сведены к еде, еда заменяет и отсутствие секса, ласки отсутствие развлечений, борьба со скукой,(развлечение многих в выходные -пройти по супермаркету, набрать полные телеги) поэтому в подсознании человека, ограничения в еде - это отказ от всех радостей жизни. Другая проблема не идеального веса - отношение к себе. То, как мы питаемся, выдает, то что у нас внутри. Состояние нашего тела - это состояние наших мыслей, чувств, эмоций.Лишние кг - это физическое проявление эмоционального подавления.Недовольство собой провоцирует лишний вес. Что внутри, то и снаружи. Это послание нам, о том что мы не прислушиваемся к собственному телу ни в плане качества пищи, ни в плане количества пищи, что и отражается на нашем внешнем виде, в виде лишних кг. Но это и означает, что точно так же мы относимся и ко всем остальным своим потребностям. Трехнедельная онлайн программа "Стройность начинается с головы! " поможет Вам найти истинные причины лишнего веса,. Вы будете знать тип Вашего нарушения пищевого поведения и его основные причины. Разберетесь как убирать эти причины и Ваши подсознательные установки не худеть. Как восстановить правильное пищевое поведение. Определите правильную мотивацию. Общие позитивные эмоциональные установки.
У вас есть избыточный вес и :
1.Еда помогает Вам успокоиться. Попытки соблюдать диету усиливают у Вас тревогу или депрессивную настроенность;
2.В Вашей жизни есть какая-то конкретная, тревожащая вас, ситуация, конфликт на работе или в быту, в отношениях с близкими;
3.Прибавка веса произошла после какой-то резкой перемены в жизни: замужество, переезд, смена работы и так далее;
4.Раньше Вы уже сбрасывали вес, но похудение не принесло Вам ожидаемых перемен в вашей жизни;
5. Вы часто худеете. Но едва похудев, вновь стремительно набираете вес;
6. Вы чувствуете себя скованно, в обществе незнакомых людей, стараетесь незаметно сидеть в сторонке, чтобы никто особо не обращал на Вас внимание.
7. Вы чувствуете свою зависимость от еды.
8. Вы ощущаете одиночество.
Если хотя бы один из этих пунктов про Вас, то смело записывайтесь на программу, это то, что вам нужно, чтобы начать "стройнеть навсегда".
Программа начинается 2 декабря.
Это трехнедельная онлайн программа. Задания, тесты, рабочие файлы приходят на e-mail участников. Все время программы есть возможность обратной связи: вопросы, комментарии что-то еще. Стоимость 950р .
Запись и подробности
future_on_fingers@mail.ru или WhatsApp 8 926 033 19 48.
Москва
