Как предотвратить кариес

Памятка для себя.

Взято от сюда http://www.llli.org/russian/nb/caries.html

Профилактика кариеса во время беременности:

• Ешьте продукты, богатые кальцием
• Постарайтесь как можно меньше нервничать
• Заботьтесь о себе, наблюдайтесь у врача, своевременно лечите все заболевания
• По возможности старайтесь избегать приёма антибиотиков

Профилактика кариеса у детей

• Не вводите прикорм до появления признаков готовности к нему (6 месяцев и старше).
• Не ешьте с ребенком одной ложкой и не давайте ему ничего из своего рта; зубная щётка у ребенка должна быть своя.
• Если Вы используете соски или пустышки, не облизывайте их.
• Подавайте ребенку хороший пример: часто и тщательно чистите зубы сами.
• Чистите ребенку зубы с появлением первых зубов, особенно после того, как он съел или выпил что-либо, помимо грудного молока или воды.
• Старайтесь готовить питательную и разнообразную еду, с большим количеством цельных продуктов и натурального сахара.
• Давая ребенку сладости, выбирайте такие, которые меньше всего находятс во рту.
• В ночное время кормите ребенка грудью или предлагайте ему воду для предотвращения сухости во рту.

Причины кариеса:

• Стрептококковые бактерии, передающиеся от родителей ребенку.
• Перенесенные заболевания и стресс во время беременности, прием антибиотиков.
• Неполноценное питание.
• Плохой уход за полостью рта.
• Сухость во рту.
• Частое и длительное по времени употребление сладкого.