Как предотвратить кариес
Памятка для себя.
Взято от сюда
Профилактика кариеса во время беременности:
- Ешьте продукты, богатые кальцием
- Постарайтесь как можно меньше нервничать
- Заботьтесь о себе, наблюдайтесь у врача, своевременно лечите все заболевания
- По возможности старайтесь избегать приёма антибиотиков
Профилактика кариеса у детей
- Не вводите прикорм до появления признаков готовности к нему (6 месяцев и старше).
- Не ешьте с ребенком одной ложкой и не давайте ему ничего из своего рта; зубная щётка у ребенка должна быть своя.
- Если Вы используете соски или пустышки, не облизывайте их.
- Подавайте ребенку хороший пример: часто и тщательно чистите зубы сами.
- Чистите ребенку зубы с появлением первых зубов, особенно после того, как он съел или выпил что-либо, помимо грудного молока или воды.
- Старайтесь готовить питательную и разнообразную еду, с большим количеством цельных продуктов и натурального сахара.
- Давая ребенку сладости, выбирайте такие, которые меньше всего находятс во рту.
- В ночное время кормите ребенка грудью или предлагайте ему воду для предотвращения сухости во рту.
Причины кариеса:
- Стрептококковые бактерии, передающиеся от родителей ребенку.
- Перенесенные заболевания и стресс во время беременности, прием антибиотиков.
- Неполноценное питание.
- Плохой уход за полостью рта.
- Сухость во рту.
- Частое и длительное по времени употребление сладкого.
Читать далее