Для тех, кто спрашивал - ловите

10 важных моментов, которые помогут вам сделать комнату малыша красивой, удобной и безопасной.

Осторожно, много фото!

Спальня долгое время оставалась самой аскетичной частью нашей квартиры. Белые стены, белый шкаф, белая кровать и белые шторы) Руки никак не доходили довести ее до ума. И только спустя почти два года появилось немного времени и совсем немного денег, по случаю ухода во второй декретный отпуск.

живем уже 2 месяца

Начну с кухни:

Всем привет! В конце следующей недели планирую переезд, ура-ура. А сегодня я решила показать свои раковины. "Что в них такого?" - спросите вы. Ан нет, для меня это был очень важный момент и у каждой своя история покупки))). Оговорюсь сразу, что все они были куплены еще год назад до подорожания ... сейчас, наверно, я не осилила их (в плане стоимости) Итак:

Умывальник в ванной был увиден мной случайно в Ярославле и там же собственно куплен.

99% из вас не добьются результатов (вообще никаких), если не заведут дневник тренировок!

Читать всем!

Всё, кроме этой фотографии ниже,, скопировала из блога Брина.Я бы всё компактней написала, но увидев его статью, поняла, что в ней озвучены совершенно все мои мысли. Точнее, мысли с которыми я полностью согласна.

Уже давно веду дневник тренировок и ещё ни разу не пожалела:) Исписана куча блокнотов и тетрадок......

Мало того, что наблюдаешь прогресс-застой-регресс, ищешь выход, или планируешь дни отдыха, увеличение веса, кардио треши, так ещё все эти тщательно исписанные странички так мотивируют:) Ух

Идём под кат, читать Брина:

Может ,кому пригодится. Огромное спасибо тому человеку, который это все написал.Очень полезно!

Сколько ккал и бжу надо чтобы худеть.

Как составить рацион для себя.

И почему планирование бережёт деньги и здоровье+список продуктов на 7 дней

Копирую из своего ИГ, для тех, кто ещё не там. (@fitminded_life)