Железнодорожный
И так, сколько раз я уже говорила о том, что мне пора худетть, пыталась, что-то предпринять, но вес не только не уменьшается, а катострофично растет и что я имею на сегодняшний день (я в шоке):
Рост 165
Вес 76,5-77
Окр. груди 105
Окр. под грудью 85
Окр. талии 76,5
Окр. живота 93
Окр. бедер 109
Окр. ноги 64
Окр. икр 40,5
Хочу хотя бы 55 кг к 1 апреля, но скорее всего это не возможно...но я обещаю стараться
Саратов
так,отставить всякие "но скорее всего это не возможно",все возможно,а мы с тобой!)))
Железнодорожный
вот если бы ты была со мной, думаю, тогда вообще бы проблем не было)
Железнодорожный
нет, не тебе худеть, а мне помочь)))
ну может там персоналочки....
P.S. когда мы увидимся, а то я по вам очень соскучалась...
Железнодорожный
да ладно, мы найдем или вы к нам приходите)) мы вас вкусненьким угостим)
Железнодорожный
ну так вкусненькое для тебя и твоего сынишки)
Саратов
Тань,где же мне время взять?я девочкам, двум, подружкам уже 3 месяц обещаю в гости зайти и все время что-нибудь мешает((((
Железнодорожный
я все таки верю, что мы будем чаще видется))
Москва
Тань,а ты уже не кормишь грудью? Просто при ГВ худеть нельзя...Я тоже всё хочу заняться собой,но мы полностью на ГВ,поэтому я всё сижу....
Железнодорожный
Кормлю, но только ночью(
По-этому и взялась за себя, как молока почти не стало начала сильно вес набирать я кг 10 набрала за 2-3 месяца
Москва
Ну,раз только ночью,тогда можно собой заниматься,я думаю. Удачи!
А я всё мечтаю пресс подкачать,но у меня кесарево было,так что мне это вообще очень нескоро светит...
Железнодорожный
у меня тоже кесарево, на пресс нагрузку почти не далю, боюсь
Москва
Вот-вот,мне сказали,что вообще 3 года нельзя качать пресс,а то грыжа какая-то будет...Боюсь! Хотя я как раз недовольна только своим животом-в остальных местах я не поправилась...
Железнодорожный
а у тебя шов где? мне хирург сказал год не качать. А вообще я сегодня немного верхнюю часть преса качала, вышла с тренировки с дикой болью, думаю пока качать больше не буду, а вообще живот можно убрать и крутив обруч)
Москва
Шов у меня косметический,т.е горизонтальный.
Ой,ты смотри так не перенапрягайся-нельзя,чтобы боль была!
А на счёт обруча-это классная идея! А ещё можно танец живота освоить-такой же эффект! :)) Так что мы спасены!!!! УРА!!!!
Железнодорожный
вот-вот и я говорю кроме пресса есть спасенье)
Я просто попроывала вчера, больше пока не буду
Москва
Таня, я как раз сейчас пытaюсь наладить чтобы только ночное кормление было. у меня и так уже стало заканчиваться само по себе, так еще вчера первый день диеты был, к ночи молока не осталось, ужас, мой бедный ребенок в 6 утра печени ел, а я в неадеквате ходила по кухне и пила пила воду. скажи, плиз, если только ночью кормить..его хватает на ночь (ну в смысле на сколько кормлений) и днем молоко не течет?
p.s.удачи в начинании! я тоже сегодня второй день, пока держусь.
Железнодорожный
молока хватает, иногда он и днем есть, но очень редко, днем не течет, но молоко есть, но при этом застоев нет)
Удачи
Саратов
Танюш я с тобой хочу)))))))) но я начала с малого. - не ем после 19. И это ингда не удается, муж приходит с работы то в 23, то 22, и ЕСТ!!!
Железнодорожный
у меня беда схожая, днем я есть не могу (так как одна), а муж приходит поздно и мы едим, а еще последнее время подсела на пепси с чипсами и вот итог:
1. Проблемы со здоровьем
2. Лишний вес.
Но самое ужасное, мой муж при этом худеет, обидно блин...
А вообще вместе веселее, можно в личке друг друга поддерживать и не давать расслабляться и на поминать о намечаных целях)
Саратов
ок тогда завтра с утра померяю как ты.( а то я уже позавтракала) я еще вечером ноги поднимаю)
Железнодорожный
я обруч курчу металический утяжеленый, но правда для этого нужно чтобы ребенка не пускали в комнату, а это тяжело сделать
Железнодорожный
я сегодня как Лешик проснется в тренажерку, мне клубную карту муж купил, а потом и фитнес подключу. А а счет Люды я очень давно думаю, как бы ее на персоналочки раскрутить)
Саратов
)))))) умничка, !!!!!!!!1 а я бы от пару упражнений не отказалась). надо будет попозже спросить.
Танюш, УДАЧИ! У тебя все получится, главное собери всю свою волю в кулак!!!
И может не надо сразу пытаться 20 кг сбросить за 2месяца! Для начала хотя бы 5-7кг, постепенно увеличивая с мсяцами цифры.)))
Железнодорожный
Согласна ,что надо постепенно, просто так хотелось к ДР хорошо выглядеть)
Поверь, 5-7 кг для начала достаточно и результат будет виден, это точно! А если так резко на 20-ть замахнуться, то ты только своему здоровью навредить можешь!
Железнодорожный
я как-то похудела на 15 кг за 1,5 месяца, без особых усилий, это было года 3 назад, и до беременности вес держался, за беременность набрала не много и после быстро вес ушел, было летом 58 кг, а сейчас
Железнодорожный
спасибо за поддержку, сегодня пойду на фитнес и буду менять свой стиль жизни и питание постепенно переводить на правильное, диет не хочу
Шатура
Ну и правильно. Я тоже начала правильно питаться и за 2 недели 5 кг сбросила. Ну и конечно же упражнения и массаж. Еща столько же осталось.
Железнодорожный
вот и я думаю, что главное это изменить образ жизни и тогда не будешь чувствовать ,что себя в чем-то ущемляешь и все приходит в норму)
Железнодорожный
ой Танюш, тебе то совсем немного надо, а самое ужасное, что в мае 2009 я весила 58 кг, а сейчас....
Как это получилось не знаю
Как же хочу чтобы все получилось
Домодедово
ну ты даешь, срочно бери себя в руки и худей, все у тебя получится, отчитывайся в сообществе, это очень помогает, записывай все, что кушаешь!
Железнодорожный
вот и решила наконец этим заняться, а то только сижу и читаю, а сама, как-то не отчитываюсь, пора браться за себя!!!
Железнодорожный
ок) теперь я буду отчитываться, посмотрим на сколько у меня воли хватит
Самара
а я сидела на диете (писала в посте у себя) и за 4 дня мой муж похудел на 4 кг, а потом еще 3 скинул за три дня! А я визуально похудела, сама вижу и другие замечают, а в кг прибавила. Что за хрень не пойму вообще.
Железнодорожный
у меня так тоже было, объемы стали меньше, а все больше)))
да если сесть на диету, на большинстве мужей это сильно отражается)
Железнодорожный
просто они проходят тщательный отбор, вечером выложу фото в купальнике, для наглядности)
ну так это у всех отбор проходит)))
я вообще то не очень ориентируюсь в таком маленьком весе) но просто думала такой рост + такой вес будет видно по фоткам)
Железнодорожный
видно, просто отбор черезчур тщательный
Железнодорожный
ой, спасибо, как же она мне нужна...
. Как худеть собираешься?
