Примерный распорядок дня.
8-9 подъем (умываемся, чистим зубы, зарядка)
9.30-10.00 – завтрак, каша, омлет, запеканка, сырники, блинчики
11.30-12.30 – гуляем (вторник, пятница развивашки)
13.00 – 14.00 обед (суп, салат, десерт)
15.00-17.00 – сон
17:00 – полдник (творог, фрукты)
17.00 -21.00 - играем, можно погулять
19:00 – я прихожу с работы ужин (овощи+мясо, рыба)
20.00 – играем
21:00- массажик, купание
21.30- 22.00 – купаемся
22.00-23.00 - засыпает
сегодня ночью была истерика.......... это ужас
ходила к своей любимой Г надо
1 раз в год цитология
каждый месяц осмотр груди самостоятельно (после 35 лет УЗИ 1 раз в год)
1 раз в год УЗИ органов малого таза
19.01.12 - все сделала
сейчас пропить мальтофорен(железо)