Солярий

Вчера была у Г, из рекомендаций побольше гулять, кушать мало но часто, плавать в бассейне и еще сходить раз 6 в солярий. Девочки, а кто ходит в солярий и действительно ли это так полезно? Я как то уже года два не хожу в солярии, пользуюсь автозагаром, считала, что это небезвредно, а теперь вот задумалась