О спорт, ты жизнь!
Самая лучшая женщинаУже месяц я хожу на фитнес.
Занимаюсь без тренера. Но езды того, что мне нужно я подчерпнула.
Пошла на фитнес я с весом в 59!кг. 
Блин ,я такой только вот время беременностей.
И вот, совсем недавно я увидела результат от тренировок.
Я стала весить чуть больше 57кг.
Конечно многое пришлось ограничить.
В первую неделю было очень тяжело.
Убрала газировку, фастфуд, майонез.
А вот сейчас, когда муж приносит газировку домой, смотрю на неё с совершенно спокойным видом. Даже не тянет. Так же и с майонезом, и прочими гадостями.
А результат виден не только на весах, но и на теле))
И вот почему я такой человек, что пока меня не пнуть, любым образом, я буду сидеть спокойно на попе ровно, и ни о чем не думать.
Хотя дома я периодически занималась с лёгким весом.
anna
читала недавно про правило 21 дня:если в течение этого периода заставлять себя что-то делать, затем это переходит в разряд привычки, само собой разумеющегося. Вот хочу попробовать со спортом)
16.08.2016
Ответить
Аленка(шью, вяжу и вышиваю, я без дела не скучаю)
Я продержалась почти месяц. Потом поняла, что привычки, с которыми я уже годами живу никуда не уйдут.
Месяц себя держала на диете. Ничего вредного, все только полезное. В итоге поняла, что полезная еда и я абсолютно не совместимы...
16.08.2016
Ответить
Laventinka
Здорово. Тоже туда хотела, но потом поняла, что мне надо минимум времени тратить на дорогу и пошла в экспресс. Хотя разница в 10 минут🙈
25.04.2016
Ответить
Аленка(шью, вяжу и вышиваю, я без дела не скучаю)
Дорого там, если не секрет? А то чего то мне многие говорят, что я много заплатила.
25.04.2016
Ответить
Laventinka
6900 за 5 месяцев без заморозки. 18 000 за 14 месяцев с 1 месяцем заморозки и персоональная тренировка)но народа много. Вечером иногда приходится ждать дорожку
25.04.2016
Ответить
Аленка(шью, вяжу и вышиваю, я без дела не скучаю)
У меня на год кредитная 22 с копейками.
Вот как раз из-за того, что вечером больший наплыв я и взяла дневную.
Конечно дорого, но красота требует жертв...
26.04.2016
Ответить
Laventinka
Я днем никак не могу( Мои же не ходят в сад пока. Поэтому ловлю любую возможность)
26.04.2016
Ответить
Аленка(шью, вяжу и вышиваю, я без дела не скучаю)
Мне немного по проще.
У меня муж посменно работает. И в его выходные я убегаю заниматься))
26.04.2016
Ответить