Метод Эстивиля

У меня в 18 лет начались проблемы со спиной диагноз кольцевая грыжа, в 21 я забеременела и родила прекрасного малыша, сначала у нас были колики сильные и дернул меня дурак достать его из кроватки и положить к нам, а еще начать укачивать.Сейчас нам 7 месяцев и сна у нас нет вообще без ручек, мамы и сиси и все дошло до того момента что у меня вылетала спина.И мы решились, прочитали всю книгу про метод Эстивиля изучили досконально ,Муж спокойно воспринял он не жесткий просто не такой мягкий как я, мне очень тяжело далась это мысль и вот сегодня наш с мужем первый день(точнее ночь)

Начали мы в 18:30

1 день -1 минута ( 1 раз ), 3 минуты (2 раза),5 минут (последующие разы)

Малыш уснул в 20:20, но проснулся 22:29

ушел в глубокий сон в 00:00

проснулся в 4:00 поел уснул

проснулся в 6:20

Сейчас держимся все тех же указаний, буду если что писать дальше, как проходит обучения сну