Ощущали когда-либо раздражение или бессилие от того, что изо дня в день ничего не меняется в жизни? Думали когда-нибудь о том, чтобы внести перемены в жизнь? Мы являемся заложниками наших привычек, поэтому нам достаточно легко застрять в ежедневно повторяющихся действиях.
Если Вы хотите более разнообразную жизнь, внесите в нее перемены самостоятельно. Что именно сегодня Вы можете сделать по-другому? Рассмотрите новый способ, чтобы сделать что-то.
Я не призываю всех бежать прыгать с парашютом, чтобы внести разнообразие в жизнь. Но просто почистите зубы, держа зубную щетку в непривычной для Вас руке, это уже внесет маленькое изменение в Вашу жизнь. Попробуйте помыть тарелки не как обычно, а поменяйте руки: в правой руке держите тарелку, в левой губку, или наоборот. Вы просто почувствуете, как «заскрипят мозги».
Или такой пример, вы в который раз решили начать пить 2 литра воды в день, как рекомендуют специалисты, неделю это делали, но потом снова забыли об этом и так и не внедрили эту привычку. Я предлагаю вам изменить подход, это поможет внедрить полезную привычку. Какие методы вам могут помочь?
- Готовить воду заранее, наливать необходимое количество воды в графин/бутылки, ставить их на видное место и пить, как увидите.
- Ставить на телефоне напоминание на каждый час, как звонит будильник пить стакан воды.
Внесите изменения в свою жизнь уже сейчас и положительный результат не заставит себя долго ждать!
