К лету ой как хочется быть стройной. Решила попробовать здоровое питания. Потому что диеты сказываются на здоровье в моем уже не юном возрасте. Хочется поменять образ жизни. Бывает, что целый день что-то делаю, не ем ничего, а на ужин сорвусь, т.к. голодная. Сегодня уже стараюсь придерживаться ПП второй день. За вчерашний ушел 1 кг, набранный 8-9 марта. Посмотрим, как у меня получится дальше. Начинаю с веса 59.1 кг при росте 160 см. Хотелось бы сбросить 3-4 кг (а лучше 5).
Воскресенск
Я уже с января не ем после 6 часов. Итог-ушел только 1 кг. Голодать не могу. Решила не есть после 6 и дальше, а по поводу лишнего веса не заморачиваться.
0
14.03.2013
Ответить
Жуковский
Я после 6 не могу не есть, голодная буду и сорвусь обязательно. Летом на диете Магги сбросила почти 7 кг. Ужинала при этом в 8. а сейчас хочу оставшееся добить и удерживать вес. Поэтому стараюсь есть не менее 4 раз в день по чуть-чуть. Главное на ужин есть что-то легкое (в этом для меня вся проблема).
0
14.03.2013
Ответить
Воскресенск
Надо посмотреть, что это за диета. Может быть я тоже так смогу.
0
14.03.2013
Ответить
