[i]Для решения проблемы вам нужно будет объективно рассмотреть свое поведение, чтобы определить, кем вы являетесь - Жертвой, Преследователем или Спасателем.[/i]
[b]Рекомендации для Жертвы[/b]
Данная фигура является одной из самых сложных и ключевых в такой модели, как треугольник Карпмана.
[b]Как выйти из роли Жертвы?[/b]
Достаточно сложно, но можно облегчить задачу, следуя некоторым рекомендациям: следует постепенно начинать предпринимать самостоятельные шаги по улучшению своей жизни;
- важно перестать перекладывать ответственность за свои проблемы и неприятности на окружающих;
- уясните, что за каждую оказанную вам услугу придется в той или иной степени заплатить;
-избавьтесь от привычки оправдываться - вы имеете полное право поступать по своему усмотрению;
-если в вашей жизни появился Спасатель, постарайтесь извлечь пользу от общения с ним, не пытаясь столкнуть его с Преследователем.
[b]Рекомендации для Спасателя[/b]
Спасателю покинуть треугольник Карпмана помогут следующие действия:
- если не поступило просьбы о помощи, то ни в коем случае не вмешивайтесь в чужие отношения;
-не считайте себя умнее других;
-перед тем как давать кому-либо обещания, убедитесь на 100 %, что вы в состоянии их выполнить;
- если вы сами вызываетесь помочь, то не стоит рассчитывать на благодарность; если вы оказываете помощь с целью получить выгоду или же ответную услугу, не стесняйтесь об этом говорить;
-найдите путь самореализации, который не подразумевает вмешательства в чужие проблемы; если вы чувствуете свое призвание в оказании помощи окружающим, то делайте это там, где это на самом деле нужно.
[b]Рекомендации для преследователя [/b]
Если треугольник Карпмана стал для Преследователя нежелательной ситуацией, то ему стоит начать работу над собой по следующим направлениям:
-прежде чем проявлять агрессию по отношению к окружающим, вы должны четко убедиться в том, что она не беспочвенна, а является результатом чьего-то непотребного поведения;
-вы должны осознать, что вам свойственно ошибаться точно так же, как и остальным людям;
-ищите причину своих проблем и неудач в своем поведении, а не в окружающих вас личностях;
-уясните тот факт, что, подобно тому, как вы не считаете нужным считаться с альтернативным мнением, другие люди также вовсе не обязаны принимать вашу точку зрения;
-найдите для себя иные способы самореализации, кроме как угнетать окружающих и доминировать над ними;
-добивайтесь своей выгоды путем мотивирования людей, а не путем давления на них.
Читайте подробнее на FB.ru: