вес на сегодняшнии день 60-61 при росте 158(это много) хочу 50-52!посмотрела фото и и пришла в изумолениеhttp://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131&st=180 все хватит жрать!!это я сечас(фото буду добовлять по мере похудения посмотрите на ляжки (ужас)после этого похула на 10 кг,завтра скину фотки сейчас которые!это до беременности ( сейчас)завтра скину какая я сейчас!!!итак по порядку перве 2 фото это я 12 июня(толстая),втрое фото это я до беременности,и третье фото я сейчас ,НУ И ЧТО ПОХУДЕЛА Я НА ФОНЕ " ПЕРВЫХ ФОТО????но все рвно толстовата еше надо еше 8-10 кг!!!вот еше фото сделано 1 неделю назад

Начну с понедельника, а что? уже вторник?! :)

3:21, 7 сентября 2011 г.

Прочитала у Олька

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.</a>

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Диета Гейш на зелёном чае, рисе и молоке от Ирины А. Рубрика Копилка диет - ваши лучшие рецепты 02/24/11

Добрый день! Уважаемые посетительницы сайта, хочу поведать вам о диете Гейш на зелёном чае. Знаю, что вариантов диет на зеленом чае существует много, и я сама перепробовала большинство из них. Просто я всегда была уверена, что этот напиток – это действительно эликсир молодости, здоровья и стройной фигуры. И в последующем оказалось, что я была права.

Мне 38 лет, я профессиональный учитель бальных танцев, поэтому вы понимаете, насколько я обязана держать свое тело в форме. На диетах я сижу уже 9 лет, с тех пор, как стала тренером своей группы. Физические нагрузки ушли, и вес начал увеличиваться. Думаю, к большинству профессиональных спортсменов рано или поздно приходит такая проблема.

Я начинала с известных всем диет, была и Кремлевская, и Бразильская, и овсяная… Помогали, но вес быстро возвращался. А сидеть на них безвылазно было выше моих сил. Потом голодала, были и обмороки, и истощение, а потом… да, снова возвращался лишний вес. Однажды после очередной голодовки, спустя месяц с небольшим, мой вес превысил 90 кг. Вы можете себе представить мой шок. Всю молодость я не была тяжелее 54 кг, и тут такое… Было стыдно видеть знакомых, даже перед мужем не могла ходить в чем-то открытом. Ненавидела себя, садилась на диету, сбрасывала 10-15 кг за 2 или 3 недели, и снова набирала через месяц.

Потом начался бум диет на зелёном чае. Я, наученная горьким опытом от «известных» диет не восприняла это всерьёз и продолжала полуголодная жить целыми неделями… Однажды, как-то случайно пили с подругой чай, и я впервые попробовала зелёный. Честно, мне просто понравился вкус, к тому же подруга сказала, что он снижает аппетит, и она пользуется им, чтобы не наедаться на ночь.

Вот тогда-то я и села на свою первую диету на зеленом чае. О, это было счастье. Он и тонизировал, и аппетит действительно подавлял, и вес уходил. За первые 15 или около того дней я сбросила 5 кг. Но диета была почти без ограничений, просто нужно было пить 3 чашки зеленого чая, и ограничивать себя в мучном, сладком и т.д. Потом была диета на зеленом чае с гречкой, потом на зеленом чае из журнала, потом на зеленом чае и овощах и т.д. Разрешите мне не перечислять всех, иначе я просто не допишу.

Я бы хотела рассказать о самой действенной из тех, которые я пробовала за эти 9 лет. Это диета Гейш на зеленом чае, молоке, и рисе. Она очень и очень мягкая, желудок воспринимает её замечательно. Рис можете использовать любой, и бурый, и белый. Я пробовала и с тем, и с тем, особой разницы так и не заметила. Советую попробовать её 2 раза с перерывом около 7-10 дней. Очень часто во второй раз худеется лучше. Сейчас я вешу 54 кг. Сажусь на нее раз в месяц или даже реже, чтобы поддерживать форму. Обычно, когда мой вес выходит за пределы 60-ти кг, я на неё и сажусь. Сбрасываю за 5 дней 4-5 кг, т.е. довожу с 60 до 54 или 55 кг. Когда садилась на эту диету в первый раз, то за 5 дней ушло 7 кг. Тогда начальный вес был 72 кг. Через неделю повторила, и сбросила еще 5 кило.

Хочу сказать что да, конечно, она однообразная. Но ответьте мне , 10 дней минус 12 кг, это ли не мотив продержаться? По поводу мотивации советую тем, кто заинтересовался моей диеткой, почитать про полезные свойства зеленого чая, и то, какую пользу он приносит, если его совмещать с молоком и рисом. Мне ведь эта диета попала не из журнала, не от подруги или из интернета. Моя сестра очень любит путешествовать, и в то время была в Японии. Эту диету она привезла оттуда. Это распространённая диета среди гейш. Чтобы поддерживать себя в форме, они используют её уже более сотни лет. Естественно, когда Лена (сестра) мне о ней рассказала, я была в восторге. Она же на моем любимейшем зеленом чае!И продукты натуральные, и голодать, как раньше, не придется. Теперь Вы видите, каких результатов смогла я добиться. Я до сих пор благодарна и подруге, которая впервые мне предложила зеленый чай, и сестре, которая привезла из страны Восходящего солнца этот рецепт. Ну и гейшам, тоже, безмерно благодарна.

Я видела здесь много интересных диет, и знаю, что очень много девушек и женщин на них худели. Но все же очень хочу, чтобы Вы попробовали и мою диету. Уверена, Вы не останетесь к ней равнодушны! Очень надеюсь, что мое обращение опубликуют и пишу Вам, конечно, рецепт диеты Гейш.

Ты видишь перед собой две полоски, и еще не понимаешь до конца происходящее , а мир вокруг тебя уже покачнулся и поплыл , поплыл, и стремительно меняется каждую секунду , обрастая новыми вероятностями, чувствами , событиями, а ты еще пока не до конца принимаешь, что он больше никогда не будет прежним . Таким, каким он был для тебя ДО этих двух полосок . Ты еще об этом даже не подозреваешь , но ты больше никогда не сможешь спокойно смотреть новости, в которых показывают катастрофы, войны, драки, увечья и природные катаклизмы.
Ты теперь всегда будешь испытывать чувство оглушающего , парализующего страха : а что, если бы это случилось с мои ребенком ... Ты больше никогда не сможешь смотреть отстраненно на больных или умирающих детей , и будешь сама умирать внутри , примеряя все на своего единственного, любимого больше собственной жизни . Теперь всегда рядом с тобой будет этот СТРАХ , всю твою оставшуюся жизнь . Ты больше никогда не сможешь сидеть на важном совещании на работе , или отдыхать вдвоем с любимым, или сидеть с подружками в кафе, да даже просто надолго выходить из дома - и не отслеживать при этом спинным мозгом время, проведенное тобой вне дома, отдельно от ребенка, даже если он будет оставлен с самой лучшей в мире няней или ближайшими любимыми родственниками . У тебя теперь всегда будет такое чувство , будто часть твоего сердца больше не с тобой, и его уже никогда не спрятать в сейф , и не положить в карман , и не запихнуть обратно в грудную клетку . Этот кусочек теперь всегда будет ОТДЕЛЬНО от тебя . А еще ты будешь снова бояться темноты в подъездах , и разбитых фонарей на улице , и механических слов "Аппарат абонента выключен или находится вне зоны действия сети". А еще больше - длинных гудков без ответа в телефонной трубке , каждый из которых все сильнее и сильнее будет вытягивать из тебя сердце, оставляя ледяной вакуум . Ты наконец-то поймешь страх и истерики своих родителей , вызванные твоими прогулками далеко заполночь . Ты будешь замирать над термометром, показывающим 39 градусов , и думать "Лучше б это была я ". Отныне ты будешь каждую минуту молиться НЕ ЗА СЕБЯ . Да, вместе с материнством ты приобретешь страх - и не один, а целую пачку его разновидностей, от легких опасений до настоящего кошмара, когда отнимаются конечности и останавливается дыхание . А также впридачу ежесекундную
ответственность, бессонные ночи, зависимость, раздражение по пустякам , ощущение , что не можешь двинуться с места от усталости , несвободу , а временами отчаяние и опустошение . Но вместе с тем ты приобретешь такие чувства , о существовании которых раньше даже не подозревала , и с такой глубиной их проявлений , что это будет сбивать тебя с ног. Такая пронзительная нежность , такое щемящее счастье от запаха детской макушки , такие слезы радости от первых детских шагов , от беззубой улыбки , адресованной именно тебе - или твоей кошке, или даже полкам шкафа выше твоего левого уха , не важно . Такая гордость от самого первого, картавого стиха на детсадовской елке . Внезапное теплое ощущение радости от того , что кто-то хвалит НЕ ТЕБЯ , а твоего ребенка. Изумление от того , что на Новый год под бой курантов ты загадываешь исполнение НЕ СВОИХ желаний - а желаний твоих детей , изо всех своих сил . Ты будешь сама удивлена , как изменится твое чувство к мужчине , который укладывает твоего ребенка спать, или моет ему попу неловкою рукой , или кормит его с ложки , попадая попеременно в нос или в ухо , или пытается уговорить одеть колготки по - хорошему , или идет с ним вместе в гараж , по "мужским " делам - даже если это будет девочка. Сколько благодарности и нежности добавится к старому и знакомому чувству
любви к нему .Ты заново прочитаешь все свои любимые (и нелюбимые) детские книжки , и посмотришь все-все мультфильмы - вдвоем, в обнимку завалившись на диван в подушки . Ты заново откроешь для себя вкус манной каши, и яблочного пюре, и даже брокколи и тыквы. Познакомишься со всеми бакуганами , черепашками нинзя и смешариками поименно. Тебе придется снова полюбить гулять в дождь , по лужам , и в снег, прямо через сугробы - потому что у тебя не будет выбора, если ты не хочешь пересидеть в 4 стенах всю непогоду . Ты снова будешь пускать по ручьям щепки и кораблики , и как в первый раз изумляться зеленым травинкам , пробивающимся через подтаявший снег, и глядеть на свет через сосульку или цветное стеклышко, и разбрасывать крошки толпе толстых неуклюжих переливающихся голубей . Ты научишься в сотый раз отвечать на один и тот же вопрос , не раздражаясь . Ты с растерянностью и любопытством полезешь в энциклопедию для того, чтобы узнать , как устроен кишечник кузнечика и почему облака белые, а радуга разноцветная . Но рано или поздно все равно найдется вопрос, на который ты не сможешь дать ответ даже с помощью энциклопедий, и будешь растерянно подыскивать слова. А придет время - и тебе придется искать слова утешения , и ты бессильно будешь наблюдать за тем, как твой ребенок плачет от горя своей первой потери или разбитой любви - и, когда все слова закончатся, тебе придется просто крепко-крепко его обнять и прижать к себе , так же крепко , как ты обнимала его в раннем детстве, утешая после ушиба или царапины . Ты узнаешь , что такое гнев и желание убить немедленно, растерзать на куски прямо тут же на месте, обидчика твоего ребенка. Ты сама изумишься , насколько сильно будет это чувство обиды не за себя . Первобытное, древнее, дремучее чувство . Ты будешь учить его плавать - и задерживать дыхание вместе с ним . Тебя ждет безбрежная радость от первой пятерки, от первой попытки твоего ребенка прокатиться на двухколесном велосипеде , или на коньках , или на сноуборде . Отдавая его в секцию бокса или скалолазания, ты будешь заранее вся сжиматься внутри . Отпуская в поход с одноклассниками - считать время от звонка до звонка, а потом - до возвращения домой. Отпуская поступать в ВУЗ , находящийся в другом городе - переступать через себя . Твоя жизнь отныне будет заполнена по самую
маковку . Каждая минута , каждая секунда . Ты будешь ценить каждую минуту отдыха и
одиночества - как никогда раньше. Слово "мама", произнесенное маленькими, словно игрушечными кукольными губками , пронзит тебя в самое сердце. Первая открытка, подписанная кривоватыми буквами , первое "мамоцька, я тебя любю", первое "мам, давай я тебе помогу ", первое "мам, ну не расстраивайся ты так, ведь я же с тобой ! мы сейчас вместе что-нибудь придумаем !". Ты больше никогда не будешь одинока . Рядом с тобой теперь всегда будет твое счастье , общее на двоих , а у твоего ангела -хранителя появится маленький напарник, летящий всегда немного позади и чуть правее твоего

девочки у кого комбезик Little People?просто нам свекровь подарила на рождение)я сначала думала он зиммнии,а теперь приглянулась и чето он какой то очень тонкии для зимы(((????и ПРО ПЮРЕ можно ли хранить открытую боночку в холодильнтке??вот например я купила банку пюре(приком только ввожу)дала 0.5 чаиной ложки и ВСЕ МОЖНО ВЫКИНУТЬ????там написано срок хранения 24 часа в открытом виде ТАК ВЕДЬ МОЖНО РАЗОРИТЬСЯ!

Дорогая мамочка!
Сегодня к нам прилетали аисты . Я
знал об их прилёте ещё за неделю , готовился . С
самого утра достал
чемодан, сложил туда все мои вещи. А потом решил
подкрепиться на
дорожку , путь - то предстоял неблизкий . Замешкался.
Прибегаю , а стая уже в небе … Мамулечка , прости
меня , я знаю, как сильно ты меня
ждёшь ,переживаешь , когда же я прилечу, а меня всё
нет и нет . Поэтому я сразу решил написать тебе
письмо и рассказать , как мы , малыши , тут живём-
поживаем в ожидании своего аиста . Милая моя
мамочка ! Ты не беспокойся, я тут не один , нас тут
тысячи, миллионы , не сосчитать. И все ждут своего
аиста. Некоторые малыши такие нетерпеливые , так
сильно хотят поскорее попасть к своим родителям , что
упрашивают залётных аистов отнести их к ним . А
аисты не могут отказать , добрые они , да и работа у
них такая. Мы провожаем этих малышей, надеемся ,
что родители их ждут . Но
случается, что их родители ещё сами почти дети или
мамочки не очень хорошо себя чувствуют и не могут
пока их принять , и тогда отсылают таких деток
обратно . Мама , ты бы видела , какими грустными
возвращаются эти малыши . Мы, как можем, стараемся
их утешить , развеселить . Ведь все тут знают , что
через какое - то время эти же малыши попадут к тем же
самым родителям , которые уже будут их ждать с
нетерпением . Мамуля, ты у меня такая смешная ,
веришь каким - то невообразим приметам . Уже даже
соску приготовила . Неужели ты думаешь, что я
позарюсь на какую - то там соску?!
Хотя она красивая, я не спорю . На самом деле я уже
давным- давно выбрал именно тебя , моя любимая,
самая добрая, милая мамочка . И приду именно к тебе .
Уже очень скоро. Но, если тебе так легче , то покупай
соски , рисуй вторые полосочки на тестах, может , и
вправду это как - то поторопит нашего аиста . Моя
любимая мамочка , ты только не переживай за меня ,
не плачь ,не грусти . В следующий раз я не провороню
своего аиста . Уж лучше голодным прилечу, ты меня
накормишь , знаю. Я , мамуль , как сяду на аиста, сразу
тебе телеграммой две полосочки вышлю , и ты будешь
знать , в каких
числах меня примерно ожидать. Ах , да, мы же с тобой
ещё на узи увидимся,я тебе ручкой помашу, и ты
будешь уже совсем спокойна за меня . А встретимся
мы с тобой в Доме Свиданий , там обычно все мамы
своих малышей встречают . Я , хоть , сказать ещё
ничего не смогу , но посмотрю в твои нежные глаза, и
ты поймёшь,как сильно Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ , МАМОЧКА .
До скорой встречи , Твой Малыш»

ну вот мы и заболели блин сопли рекой кашель вчера вечером температура 37\3 была,сегодня пока нету36\7,капаю салином и промываю аквамарисом,звонила своей патронажной сестре сказала седня придти не может(завтра зайдет((ппц блин,сказала от кашля давать деделикс,а если температура то свечи цифекорн или нурофекн,ждем завтра ппц просто лучше бы я заболела чем доченька