29 недель. прибавочка

Сегодня была на приеме в ЖК,

обрадована выданным декретным больничным,теперь только 2 дня - на работу, остальное время - для мужа и масечки

вот только одно огорчение - слишком много набрала, прибавка +2,5кг за 3 недели (аж 59,6 кг).

Посмотрела калькулятор прибавки веса (http://www.kukuzya.ru/ia/pribavka-vesa-pri-beremennosti

при исходных данных:

Вес: 52,5 кг
Рост: 160 см
Двойняшки: Нет
Индекс массы тела (ИМТ):20,31. Нормальная масса

29 недель: прибавка - 350 гр.

минимальный(оптимальный)) вес - 58,33

По рекомендации врача, теперь рацион без соли и сахара...ни огурчиков, ни икры, ни домашнего варенья... сказала, пока без разгрузочных дней должна справиться.

К 19 декабря должно быть - 59 кг.

Хорошо, что в декрете - на работе, конечно, все с солью,

а теперь буду готовить дома, заодно освою новую мультиварку)).