Наконец увидела долгожданную цифру на весах

Вот оно счастье!

Разгрузочный день пошел на пользу.

С 15ч вчерашнего дня до 15 ч сегодняшнего.

Сейчас поужинала.

В целом никакой сложности нет.

В рационе есть углеводы, белки, жиры.

Мое питание можно считать умеренным питанием.

Но завтра еще увидим.

Каждый день делаю маленькие 5 мин упражнения.