Вдохновленная
И я иду по такому же пути)))Но, пока сбросила 4 кг, за 3 недели. Тоже старт был с 80 кг, хочу дойти вначале до 60, а потом, посмотрю))А что тебе помогло сбросить столько? и за какой срок?
16.06.2011
Ответить
мариша
Наташ,20 кг. это диета японская а остольное занятия джилиан.А срок 9 месяцев.Сейчас лето тяжело худеть)))
16.06.2011
Ответить
Вдохновленная
Я пока занималась фитнесом, недавно перешла на последнее видео от Синди Кроуфорд, и придерживаюсь системы - 60, только не ем сладкое вообще, и утром до 12 не позволяю...Результат конечно есть, но так хочется быстрее))Хотя, читала, что сильно резко худеть не рекомендуют, но инетересно узнать, какой способ помог людям больше всего...
16.06.2011
Ответить
Лилия фотограф КМВ
А сколько раз вы сидели на японке за эти 9 месяцев?Я недавно на ней сидела,хочу ещё ,а мне сказали,что можно только один раз в год.
23.10.2011
Ответить
мариша
За год сидела три раза.Но я согласна что не надо увлекаться.Потому что очень много витаминов не хватает.Но мне просто очень хотелось похудеть.Но больше всего мне помогло что я занимаюсь по Джилиан.И не ем после шести.
24.10.2011
Ответить
мариша
Вот начните с этого.Для начало хорошо подойдет.Я начинала именно с 30 дневки.А так у нее много курсов.Сейчас занимаюсь для пресса.Но остальные программы я уже искала в интернете и скачивала.Искала именно с переводом.А вот что у нее есть.Можно брать от туда названия,добавлять чтоб был перевод и искать по интернету.
24.10.2011
Ответить
!!! мариша
Ах да за 9 месяцев сидела два раза.Это я за лето наела и села на третий раз)))
24.10.2011
Ответить