состояние нестояния

Вот как ушла в декрет и по сей день обленилась я без работы,состояние ленивое,вроде и рада что-то делать,а сил нет.Вялость,легкое головокружение......Только с постели встаю утром и уже устала,делаю все медленно,копошась....

Когда я работала была вечером приятная усталость,но днем работала как пчелка(работа физическая-повар)

А сейчас жара такая,что ...

В общем,как избавиться от такого заторможенного состояния???Может витамины какие попить?