С самого рождения мучалась плохим аппетитом дочи. за год научилась за день впихивать достаточное количество пищи для нормального существования, и определила несколько пунктов, которые, может, кому-то тоже пригодятся:
1. Аппетит может отсутствовать из-за запорчиков. причем вы можете их не замечать, дите какает густо и понемногу, но на самом деле кишечник забит, и кушать не хочется. Выход: заваривать чернослив, давать свеклу и другие слабящие продукты.
2. Грудное молоко. чем ближе к году, тем меньше от него толка в плане наедания. а аппетит отбивается. поэтому если хотите позавтракать, например, не стоит давать перед пробуждением сисю.
3. часто перед обедом даю кусочек яблочка. Оно возбуждает аппетит.
4. Ребенок должен высыпаться. сонного малыша тяжело привлечь едой. до полутора лет Комаровский указал примерно следующее количество сна: ночью 10-11, днем первый сон 1-2 ч и дневной до 3 ч. выспавшийся ребенок с удовольствием поест.
5. прогулки. 2-4 часа свежего воздуха, особенно пешие прогулки, вызывают прямо-таки зверский аппетит. + мы спим с открытым окном.
6. не перебивайте аппетит перекусами. например, ребенок увидел у вас булочку, съел кусочек, и т.д.
7. часто дети повторяют за родителями. я часто сажаю дочу за взрослый стол в свой стул и кормлю из своей тарелки. ни в какие пюре ничего не перемалываю-это для нее пережитки младенчества.
ну и две вспомогалки во время приема пищи:
1. моя с удовольствием кормит кукол и сама за ними доедает.
2. отвлекается на телевизор и машинально открывает ротик.
Надеемся, кому-то мы со своим опытом поможем.
Хорошего вам аппетита)