Мне очень помог психолог Виталий Леонидович Татко с преодолением тревожности и страха.
Я по натуре человек мнительный и беспокоящийся по любому поводу. Это очень мешает жить.
Виталий Леонидович помог выявить причины моих страхов и сделать первые самостоятельные шаги по анализу причин его возникновения.
Стало понятно, что страхи - не иррациональные переживания, а прямое следствие поступков и моего образа жизни.
На первых порах стала учиться распознавать ситуации, провоцирующие рост тревоги. Затем - и не допускать их. Некоторые, по крайней мере.
Работает!
Москва