Аллергия и ГВ. Диета какая???

Нам уже почти три и с двух месяцев у нас диатезик. Вроде и сидела на диете, ну не пронесло нас видать. Есть в роду склонность к аллергиям видимо. Вот маемся с зудом на щечках и ручках, то есть все как положено у нас в таком случае:сухость кожи, зуд , покраснения, корочки и так далее..Так вот при повторном осмотре врач сказала садится на гипоаллергенную диету. Ну я как положено послушала про крупы которые можно(рис, гречка, кукуруза), мясо(кролик и индейки феле только), овощи (картофель, капуста и кабачек) и все. А дальше чет и не спросила. А пить , суп, масло то можно и фрукты. Облазила инет. Нахожу только обычные диеты для кормящих мам. А нам нужна реальная , проверенная кормящими гипоаллергийная диета. Мамочки, кто прошел через это с гипоаллергенным ребенком, скиньте или ссылочку где можно точно узнать ЧТО МОЖНО ТО, чего нельзя я уже поняла(ничего))))