йод при ГВ? Как вывести?

Не кидайтесь тапками, Прошу совета так как изведу себя за 5 дней :( заподозрила грибок ногтей на ногах и решила промазать йодом( раньше так делала очень помогало) уже 6 дней делала и тут( сегодня ) попалась статья что йод и ГВ не совместимы и что йод может накапливаться в молоке и негативно сказаться на работе щитовидки ребёнка вплоть до отставания в развитии :(( Малышу 3 месяца он полностью на ГВ, скажите как вывести из организма/ молока йод или успокойте меня(может все не так страшно?) у нас тут праздники на 4 дня так что к врачу не раньше среды попадём ((