девочки, вот как такое может быть - мой вес такой же как до беременности, а вот размер - стал на один больше,, 
,
вот что такое,а,,
и как с этим бороться?,
да, мы полностью на ГВ и резкие диеты нельзя,,
Санкт-Петербург
ну как так??!!
Ликино-Дулево
У меня как то получилось скинуть именно объемы - похудела с 48го до 46го размера за 3 недели. Вес не намного ушел, да мне это и не сильно важно, главное - стройность.
Для этого:
1) вела пищевой дневник (записывала почему хочу что то съесть или выпить. какие от съеденного -выпитого ощущения. Оказалось, что я много пью и ем от скуки или когда что-то делать не хочется (домашняя работа в основном. Заменяла такие приемы пищи полезной работой по дому. или разминку делала чтобы взбодриться.
2) утром натощак пила стакан горячей воды (можено просто теплую). Ела через полчаса после этого (чем позже тем лучше)
3) обливалась прохладной водой по утрам (и иногда вечером)
4) И наверное самое главное - старалась гулять одна, быстрым шагом, 40 минут ежедневно. За 3 недели гуляла, наверное, раз 5 (ну. да. ленилась :))) но гуляла правильно - в кроссовках. в комфортной одежде, старалась разогреть все тело.
Результат был практически сразу виден. а одежда начала висеть на мне через 2 недели.
Удачи!)))
0
17.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо большое за советы - попробую, вот пункт 1 - точно заведу, т.к. иногда подлавливаю себя на этом (хомячу без голода)
0
18.03.2013
Ответить
Ликино-Дулево
ой, на самом деле когда начинаешь думать о том почему ты ешь именно сейчас, то так много нового о себе узнаешь))) а если еще анализировать ВКУС того что ты ешь то вообще....я так от расстворимого кофе по утрам на работе отказалась - поняла что это гадость))
0
18.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо большое за совет - действительно помогает - анализируешь вообще все, что за день кушаеш,
и вот хороший вариант про вкус - тоже буду пробовать ))
0
18.03.2013
Ответить
Котельнич
у меня также, надеюсь что после того как гв прекратиться организм похудеет сам (как было с 1ой дочкой)
0
17.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Нужно время....Еще придешь в норму.Я весила после родов почти 62,до Б.52 кг,за Б набрала почти 20 кг.Когда забеременила вторым весила 54.Со старшим были на ГВ.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Мышцы живота растянулись, и обратно пока не "втянулись". Вес такой же, как до Б, а талия на 10!!! см больше
0
16.03.2013
Ответить
Мурманск
у меня тоже вес даже немного меньше,чем до беременности, во многие старые вещи влезаю, но вот смотрю в зеркало и на фото лицо и дело еще полноваты! как так?
0
16.03.2013
Ответить
Железнодорожный
А не потому что тяжелая мышечная масса может теряться а жировая легкая набираться?)
0
16.03.2013
Ответить
Азов
Таз расширился и ребра. У меня было такое, но после месяца все как и раньше стало. И худее стала чем до беременности, влезаю в старые отложенные джинсы, которые были мне малы. Я думаю, что ребенок все силы выпивает, ем на бегу, иногда и некогда поесть, а молоко то вырабатывается из жировых запасов матери!
0
16.03.2013
Ответить
Сергиев Посад
такая же проблема! вес стал даже немного меньше, чем до б, а некоторые вещи маловаты! чудеса!
0
16.03.2013
Ответить