наше меню

в 9-30 просыпаемся

в 10-00 каша (100г) +сок (30мл)

в 13-00 картофель + кабочок + мясо (где 150г)

в 16-00 фруктовое пюре (120) или печенье (2-3 шт)

в 19-00 творог (50г)

в 21-00 смесь (150мл)