Зарядка

❇️На старт!

❇️Внимание! ❇️Марш!

Упражнение «ВДОХ ЧЕРЕЗ УЛЫБКУ».

Оно выполняется утром, в постели. 🤗

Медленно вдохните... Углы рта максимально поднимаются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы. 😁

С силой вдохните воздух 🗣

Задержите дыхание. Теперь быстро выдохните и расслабьте мышцы лица. 😋

❇️«Вдох через улыбку» поможет вам найти свое «лицо», сделает вас более привлекательным.

А еще, каждое утро мозг получает сигнал "Я УЛЫБАЮСЬ" и делает вывод, что вам хорошо😍😍😍

Далее ваш мозг просто поддерживает в вас это "ХОРОШО". 🤗 Таким образом, когда нам хорошо и мы счастливы - мы улыбаемся😄. А если что-то не так, но мы улыбнемся - моментально поднимется настроение и мы станем чуточку счастливей).

Вот такой круговорот😁😄

Улыбнулись? 😁😁😁 И это здорово! 😉😉😉 .