Войти
Елена @elenagabaraeva
46 лет Москва, Россия
На сайте с 06.10.2010, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
1116
записей
836
друзей
45
подписчиков
Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Продается кровать с матрасом

Массив бука, точно такая же как на фото, матрас ортопедический две стороны зима - лето, состояние хорошее, использовалась в течение 5 лет , размер 140*200

Цена 10 тыс, до 31.01 отдам за 8тыс р

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Замечательная статья про плосковальгусные стопы

Дети мегаполисов сплошь косолапые? Почему у 70% дошколят проблемы с ногами, и реально ли это исправить?

На приеме у врача-ортопеда выясняется, что у ребенка плосковальгусные стопы, плоскостопие. Вопрос ортопеда: Был в младенчестве рахит?

Да ведь рахитРахит - заболевание детей грудного и раннего возраста, протекающее с нарушением образования костей и недостаточностью их минерализации, обусловленное главным образом дефицитом кальция и его активных форм в период наиболее интенсивного роста организма. бывает практически у всех маленьких! Солнца в мегаполисе не хватает, да и профилактика «витаминками» плохо работает.

Все чаще и чаще слабость связочного аппарата стопы передается по наследству, и не потому, что у папы или мамы плоскостопие. Это не генетическая наследственность. Просто каждое поколение все меньше занимается физкультурой и спортом и передает следующему свой «ритм жизни», а точнее - гиподинамиюГиподинамия - нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц..

Еще одна причина - в весе. Дети сейчас сплошь и рядом - либо «толстячок», либо «доходяга». «Нормальные» встречаются очень редко. Если ребенок полный, то на кости и связки идет чрезмерная нагрузка, и они деформируются; стопа распрямляется и становится плоской. А худенькие, как правило, физически не вполне развиты. Мышцы их «не держат», и поэтому у них заваливаются стопы, а ноги становятся X-образные.


В итоге мы получаем на приеме у врача-ортопеда диагноз: ортопедические проблемы!
На первом месте - нарушение осанкиОсанка - это привычное положение тела, которое человек принимает стоя или сидя. Формируется осанка с самого раннего детства в процессе воспитания и развития ребенка., а на втором - плосковальгусные стопы, плоскостопие.



Что значит «плосковальгусные стопы»?

Ортопеды объясняют: это не болезнь, а деформация, которая чаще всего появляется из-за слабости связок. Стопа «заваливается» вовнутрь, неправильно формируются арки и своды стопы. С такими стопами ноги при ходьбе устают быстрее.

Если вальгусВальгус - любая деформация, вызывающая искривление вовнутрь конечностей. Обычно такая деформация возникает еще в детском возрасте буквально через несколько месяцев после начала ходьбы. Главная причина заболевания - большая нагрузка на ноги в период быстрого развития костей при слабом связочно-мышечном аппарате. не лечить, он может перейти в истинное плоскостопие, а это в будущем грозит развитием косметического дефекта. Могут быть трудности с подбором обуви. Девочкам сложно ходить на каблуках - съезжает пятка, нога как бы заваливается вовнутрь, что очень портит походку.


Родителям надо помнить, что стопа формируется до 7 лет, потом что-то кардинально поменять очень и очень сложно...



Стопа совсем крошечного ребенка

До 3,5 лет у детей на стопе сохраняется жировая прослойка, и стопа сама по себе выглядит плоской.


Поэтому, как только ребенок начнет ходить, ему надо подбирать хорошую обувь. Не носить обувь не фиксирующую голеностопный сустав - мягкую и без задника: домашние тапочки, шлепанцы, босоножки с ремешком на пятке, зимнюю мягкую обувь.



Дома и в дороге берегите ноги! Обувь для детей от года нужно подбирать из натуральных материалов, с высоким задником, на шнуровке (или широкой качественной липучке), с супинатором.

Обувь должна быть с цельным жестким задником и, желательно, на шнуровке. Летняя обувь может иметь застежку.

Постарайтесь не покупать обувь «на вырост», максимум - на один размер больше. Чем свободнее обувь, тем больше вероятности, что стопа малыша будет неправильно развиваться. Но и слишком тесная обувь может вызвать необратимую деформацию стопы.

Откажитесь от ботиночек и сандаликов, оставшихся от других детей. Они уже разношены под чужую ногу, поэтому Вашему ребенку не подходят. Конечно, не стоит покупать резиновую обувь и обувь из синтетических материалов.



Укреплять мышцы стоп надо вплоть до полового созревания, когда идет доразвитие скелета и связок. У мальчиков, в среднем, - до 17 лет, у девочек - до 15. Спортом заниматься обязательно! Очень полезно плавать (особенно в ластах!), ездить на велосипеде, бегать на лыжах, заниматься конным спортом! Не рекомендуется увлекать ребенка футболом и тяжелой атлетикой.



Вопрос-ответ Вопрос-Ответ

Есть ли ограничения по физкультуре для ребенка с вальгусной стопой?

- читать ответ

Как влияет плавание и занятие танцами на вальгус?

- читать ответ

Каким видом спорта можно заниматься при диагнозе «полая стопа»?

- читать ответ

У ребенка размер одной стопы больше другой. Чем это вызвано?

- читать ответ

Лечатся ли плосковальгусные стопы?

- читать ответ

Можно ли по экспресс диагностике на основе плантограммы изготовить ребёнку индивидуальные стельки без слепка?

- читать ответ

Как правильно ходить на массажном коврике?

- читать ответ

Какую обувь надо носить детям?

- читать ответ

Запись на прием к ортопедуЗапись на прием к ортопеду

Современные методы выпрямления стоп:

  • ФизиотерапияФизиотерапия - это метод лечения различных заболеваний, в котором используются не химические или лекарственные препараты, а используется физическое воздействие лазером, ультразвуком, током, магнитным полем.

Электромиостимуляция: на проблемные зоны накладывают электроды, и пускается слабый ток. Это «принудительная» тренировка мышц. Физиотерапию проводят курсами по 8 - 10 процедур не менее 2 раз в год.


  • Лечебная физкультура

Начинать занятия лечебной физкультурой надо с 3 лет (Имитационные упражнения для малышейИмитационные упражнения для малышей)


В положении сидя:

1. Сгибание и разгибание стоп
2. Поворот стоп внутрь - наружу
3. Вращение стопами по часовой стрелке - против часовой стрелки
4. Соединить стопы подошвами, развести ноги в стороны.

В положении лежа на спине:
Проделать упражнения 1,2,3 поочередно каждой ногой, поднятой под углом 30-45', затем обеими ногами, поднятыми под таким же углом.

Ходьба:

1. Ходьба на пятках
2. Ходьба на носочной части стопы
3. Ходьба на наружней части стопы
4. Ходьба «гусиным» шагом

Сидя на полу:

Ноги вытянуты параллельно, ступни чуть-чуть раздвинуты (примерно на ширину ладошки). Возьми пальчики и потяни «на себя», затем - поверни наружу.


Физическими упражнениями лучше всего заниматься на Ортопедические массажные коврикиортопедических массажных ковриках. При этом раздражаются рецепторы на ступне ребенка, что благотворно действует и на нервную систему, и на правильное формирование ступни.




Босиком ребенку ходить полезно, но не по ровным поверхностям, а, например, на даче по травке или дорожке из камушков, да и просто по земле.

  • Массаж

Общий массаж и особенно массаж проблемных зон рекомендуется проводить регулярно: курс не менее 10 сеансов, далее перерыв (но перерыв не более 2-3 месяца).


  • Индивидуальные ортопедические стельки для детей. Применение.
Многие спрашивают: Как выглядят детские ортопедические стельки? Предлагаем вам ознакомиться с нашими лучшими образцами детских ортопедических стелек.

После диагностики отклонений в детской стопе ортопед настоятельно рекомендует заменить в обуви ребенка обычную стельку на изготовленную специально с учетом особенностей и выявленных патологий индивидуальную ортопедическую стельку. Рекомендации наших ортопедов по применению индивидуальных ортопедических стелек: обувь без ортопедии с индивидуальными стельками носить в садике/школе 5-6 часов (если ребёнок не ходит в садик, то ходить дома 5-6 часов); в ортопедической обуви с жестким задником ходить все остальное время.

Индивидуальные ортопедические стельки для детей - отличное средство коррекции стопы и профилактики плоскостопия!

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Все болезни от нервов...

Давно слышала эту фразу и полностью с ней согласна, сегодня случайно увидела таблицу зависимости заболеваний от наших эмоций, начала вспоминать клинические случаи из практики и пришла к выводу, что очень многое совпадает....

Таблица под катом, если интересно



Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Детский День Рождения в Икеа 31.01

Магазин ИКЕА празднует дни рождения детей, чьи родители вступили в клуб IKEA FAMILY. На праздник приглашаются все именинники месяца от 4 до 8 лет. Детишек ждет веселое представление и подарок!

Внимание: для участия в этом мероприятии вам понадобится карта клуба - возьмите ее с собой! Если у вас еще нет карты клуба IKEA FAMILY, вы сможете оформить ее в магазине ИКЕА совершенно бесплатно.Для выдачи подарков производится регистрация именинников. После праздника покажите свидетельство о рождении ребенка и карту клуба в отделе IKEA FAMILY (перед Рестораном) и Вы получите подарок!
Ждем вас в Ресторане, на 2 этаже.

Для участия в мероприятии необходимо регистрировать только именинников.

Заходим сюда http://www.ikea-family.ru/ru/workshops/206-%D0%94%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F и регистрируемся.

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Мобильный банк от Сбербанка

Ни для кого не секрет, что покупать и продавать на ББ без карты сбербанка сложно.

Лично мне Сбер-онлайн не очень по душе. А знали ли вы, что на самом деле, всё намного проще?)

Можно переводить деньги со счета при наличии подключенного мобильного банка, а он наверняка подключен. Это когда смски приходят на телефон о пополнении и снятии. Главное чтобы у получателя платежа тоже был мобильный банк. Деньги списываются с вашей карты и переводятся на карту получателя, а не на телефон.

Никуда идти не надо, никуда лезть не надо. Просто и легко. И сейчас очень актуально.

Итак.. поехали.

Информация с сайта СБ. Для проверки, как обычно, Имя и Отчество подойдут.

Скриншот 08.01.2015 10:23:02

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
5 правил для родителей против выгорания
Выступление Валерия Панюшкина, журналиста и общественного деятеля, отца четверых детей и «эксперта по отчаянию» на «SelfMamaForum», в котором он поделился своими мыслями о том, как родителям избежать выгорания:

В некотором роде я - эксперт по отчаянию. Двадцать лет я пишу о тяжелобольных детях. Меня часто спрашивают, что я делаю, чтобы не сойти с ума. За эти годы я выработал пять правил против выгорания.

Я считаю, что эти правила полезно знать всем родителям, особенно мамам. Потому что быть родителем - это эмоциональная работа, а на любой эмоциональной работе рано или поздно случается выгорание.


Эмоциональная работа, с одной стороны, захватывает, дает творческие силы, а с другой - выжигает, особенно, если ты неправильно себя ведешь.

Фото:

Фото: «Сноб»

Первое правило заключается в том, чтобы очень точно определить цель. Скажем, когда я пишу про больного ребенка, я не ставлю целью его вылечить - лечить ребенка будет доктор. Я не ставлю целью собрать деньги - их будет собирать фонд. Я ставлю цель рассказать про ребенка историю. Всё, точка.

С воспитанием детей то же самое. Когда я остаюсь с детьми, я стараюсь очень чётко формулировать свои цели. Зачем я здесь? Чтобы вырастить счастливого человека? - Нет. Чтобы вырастить успешного? - Нет. Я просто слежу, чтоб они не убились. Это очень помогает экономить силы.

Следующее правило, которое я для себя выработал, заключается в том, что нужно отказаться от благодарности. Ожидание благодарности - это страшная вещь, которая вытягивает кучу сил. В моей практике была девочка, больная раком, на которую мы собрали полтора миллиона долларов. Полтора миллиона! А она умерла. Так бывает.

Не ждите от детей, что они будут соответствовать вложенным в них усилиям или нервам, или деньгам. Себе я это просто запретил. Если я ставлю ребенку Второй концерт Рахманинова, а он всё равно предпочитают группу Metallica - это не мое дело! Моё дело - поставить Второй концерт.

А полюбит он Рахманинова или нет - его выбор. Я знаю, что отказаться от благодарности очень сложно, но это очень важное средство от выгорания.

Фото:

Фото: «Русфонд»

Третье правило такое: не стремитесь «причинять добро». Не надо догонять человека и говорить: «Сейчас я сделаю тебе хорошо!» Причем никого - жену, мужа, ребенка тем более. Дети сами тянутся к знаниям, поэтому нет смысла бегать за ними, не научившимися еще ходить, со словами: «Посмотри, это букварь!», или: «Вот это буквы!», или: «Пойдем, я отведу тебя в сенсорную комнату!».

Он не хочет в сенсорную комнату, он сам везде находит новые ощущения. «Причинять добро» детям не нужно. Это расходует очень много сил, и не приносит никакой пользы.

Четвертое правило от выгорания: нужно обязательно иметь супервизора. Найдите кого-то, кому вы верите. Кого-то, кто в нужный момент сможет прийти и сказать: «Ты устала», - и вы поверите. Причем поверите, даже если у вас уже окончательно «снесло башню». Потому что в нормальном состоянии вы и сами понимаете, что устали.

А вот в том состоянии, когда вы так устали, что уже не способны соображать, как раз нужен доверенный человек. Кто-то, кто сможет, не пользуясь этим, от чистого сердца дать вам дельный совет или просто выслушать.

Наконец, пятое правило - спорт. Алкоголь тоже хорошая вещь, но дает побочные эффекты. А вот спорт - то, что надо. Лично я предпочитаю бокс. Знаете, почему? Надо выбирать виды спорта, в которых трудно халтурить. В боксе, как только начинаешь халтурить, сразу получаешь в нос. Отличный спорт!

Фото: open-lecture.ru

Фото: open-lecture.ru

И последнее, что я хочу сказать: не нужно бояться неудач. Не так давно мы со всенародно любимой актрисой Чулпан Хаматовой обсуждали ее фонд, в деятельности которого я принимаю довольно активное участие. Фонд существует уже лет семь, и не было ни одного дня, когда у нас было бы ощущение успеха. Напротив, каждый день было ощущение, что ничего не получается, вот абсолютно!

Зато, когда оглядываешься назад, понимаешь, что десять лет назад в России дети, больные раком крови, умирали в 96% случаев, а сейчас в 75% случаев они выздоравливают, и это, в общем, сделали мы…

Это удивительный эффект, когда у тебя каждый день - неудача, а оглядываешься - офигенно всё вышло! По-моему, с детьми абсолютно та же история. У тебя каждый день ощущение, что ничего не получается, а потом смотришь - вот он какой прекрасный вырос!

Не знаю, помогут ли вам эти правила находить энергию, но точно помогут не потерять.


Источник: http://www.pravmir.ru/valeriy-panyushkin-5-pravil-dlya-roditeley-protiv-vyigoraniya/#ixzz3NK6zSbcO

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Хочу побыть Снегурочкой..

Просто пишите коменты к посту и подписывайтесь на мой дневник..и сделайте репост на пост ссылка дана.. http://www.babyblog.ru/user/roks1978/3113849 И карта в Глорию Джинс Номиналом на 5тысяч рублей будет разыгрываться среди номерков...Лизунька вытащит заветный номерок..под старый новый год..!! всех с наступающими праздниками..И удачи!!

Девочки внимательно читаем на какой пост репост ссылка дана..

Дед Мороз и Снегурочка - Откуда взялась Снегурочка?


Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Самый простой шоколадный торт!

Наверное, уже не осталось людей, который еще не умеют печь кекс в кружке за 5 минут) Я этот рецепт немного трансформировала и получился настоящий шоколадный торт!

Рецепт очень прост:

4 ст л муки

4 ст л сахара

4 ст л молока

4 ст л какао

1 яйцо

1 ст л растительного масла

0,5 ч л соды

Все ингредиенты перемешиваем, выливаем в форму и выпекаем в СВЧ 3-4 минуты. Кекс готов! Теперь делаем из него торт)

Я разрезаю кекс вдоль на 2 коржа. Развожу кленовый сироп с водой и пропитываю коржи. Для крема:

Немного растапливаю сливочное масло (на глаз, примерно грамм 80), 3 столовые ложки сметаны и сахар (на вкус), все просто перемешиваю вилкой и мажу торт!

Желательно дать пропитаться хотя бы часок.

Я пекла торт 2 дня подряд и удалось сделать всего одну фотографию, потому что он съедался просто молниеносно))) Племянник мужа (который не очень меня любит) даже съел два куска и сказал, что вкуснее он еще торта не пробовал)) Муж тоже такой тортик очень любит! Попросил испечь на новый год)))

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Москва
Майонез за 2 минуты)))))))))

Девочки, у нас так метет снег, что не хочется никуда выходить. А мне нужен майонез для салата. Решила поискать рецепты домашнего майонеза в интернете. И нашла очень интересный рецепт. У меня получился все с первого раза и на вкус даже лучше чем магазинный. Итак делюсь рецептиком...........


Сашенька
17 лет 3 месяца
Дашенька
11 лет 1 месяц