Массаж - чудесная и, нужно сказать, не дешевая процедура, если он делается у хорошего мастера.

Естественно, мы ожидаем от курса массажа хорошо ощутимого эффекта. Оставим в стороне вопрос о мастерстве массажиста: это тема важная, но другая. Поговорим о ошибках клиентов по отношению к массажу.

Ошибка 1

Человек не может расслабиться.

Все мы по жизни - борцы, идем по жизни, раздвигая грудью «волны». И этим, кстати, мы очень сильно отличаемся даже внешне от западных людей, которые с жизнью не борются, а любят ее. Но это - небольшое отступление.

Это состояние борьбы с обстоятельствами многие люди сохраняют и на массажном столе. Их мышцы и суставы напряжены, тело твердое, напряженное. Мастер, конечно, постарается расслабить тело человека в суставах, согнув их. Но и самому человеку нужно приложить к этому определенные усилия.

Ошибка 2 читать далее...

Ошибка 2

Эффективность массажа снижают разговоры.

Нельзя сказать, что разговор во время массажа вообще недопустим, какие-то реплики, вопросы, замечания вполне могут быть. Но это не лекция о здоровье, не разговор о погоде и уж тем более - не общение на политические темы. Все это мешает мастеру чувствовать тело человека, а клиенту - воспринимать в полном объеме происходящее с ним.

Ошибка 3

Слишком громкая музыка в кабинете массажа.

Мастера знают об этом и обычно держат уровень «шума» на допустимом уровне. Но у каждого человека свой порог восприятия звука и если вы чувствуете, что музыка слишком громкая для вас или неприятная - скажите об этом мастеру. Стеснительность тут неуместна.

Ошибка 4

На массаже глаза должны быть закрыты.

Это важнейшее условие эффективности массажа. Все внимание должно уйти в тело, открытые глаза будут вольно или невольно «вытаскивать» человека во внешний мир.

Ошибка 5

Человек стесняется своего тела.

Это - беда 90% людей, которые приходят на массаж. Поможет тут осознание того факта, что массажист - это тот же доктор.

Сработает и фактор времени: обычно на 3-4 сеансе от стеснения не остается следа.

Ошибка 6

Человек должен отзвучать в ответ на руки массажиста.

Повторю аллегорию про бальный танец: мастер должен вести в «вальсе», а клиент послушно двигаться за ним. Нет, перемещаться по столу не нужно, но микро-движения тела при хорошем отклике клиента всегда очень заметны. Это как круги на воде: прикосновение - отклик.

Как этому научиться? Нужно держать внимание в теле, следовать за руками массажиста своим внутренним зрением. Если у человека это получается, сеанс массажа становится красивым парным танцем, нет - получается борьба…

Ошибка 7

Эффективность массажа снижает включенность ума.

Оставьте на час свои проблемы за порогом массажного кабинета. Проблемы в семье, ситуация на работе - все это уносит человека далеко-далеко. Будьте «здесь и сейчас». В конце концов, вы за это заплатили деньги, зачем же «улетать»?

Ошибка 8

Симпатия к мастеру - обязательное условие высокой эффективности массажа. Гармоничные взаимоотношения между людьми во многих случаях являются важнейшим условием успеха. А в массаже это условие является безусловно-важным.

Симпатия и антипатия нередко возникают «ни откуда» и не нужно пытаться разложить свое первое чувство на составляющие и убедить себя в том, что «массажист нормальный». Необъяснимое чувство антипатии можно обуздать усилием ума и воли, но расслабиться при этом вряд ли получится. Отсюда - низкая эффективность массажа. Не стесняйтесь говорить «спасибо, нет» и уходить. Это не обидно, это - нормально.

Ошибка 9

Вас может напрягать запах массажиста.

Трудно представить себе, что массажист просто неопрятен и до вас доносится запах его тела… Но запах одеколона или запах часто используемых массажистами восточных эфирных масел также может быть вам неприятен. И это опять-таки нормально. Не терпите неприятные вам запахи, с трудом дожидаясь окончания сеанса: скажите об этом мастеру. В большинстве случаев устранить это несложно. Если не в этот раз, то к следующему сеансу - точно.

Ошибка 10

И не ждите, пожалуйста, боли!

К сожалению, у многих людей есть негативный опыт выкручивания на массажах суставов под видом их полезного растягивания, «разбивания» солей, целлюлита и т.д. Массаж не должен приносить боль! Любой, независимо от цели. Всего можно добиться любовью и ласковым обращением.

А боль - это от отсутствия любви к человеку и личной напряженности мастера. Не ждите боли, позвольте мастеру работать с вами не только на грубом физическом уровне, но и при помощи тонких энергий.

Следите за рубрикой.

Будьте здоровы и красивы! :)

Ну что, лето на пороге, а значит, пора переходить на летние статьи о моде и красоте. Мы все заботимся о своих волосах, ухаживаем за ними, бережем от палящего солнца, особенно, если проводим время на морском курорте. Одним из самых романтических и стильных вариантов защиты может быть яркий шелковый платок. Сегодня именно он герой нашей рубрики.

Яркий платок будет отличным дополнением практически любого женского гардероба. Так как существуют всевозможные вариации ношения платка, вашей главной задачей будет лишь выбрать свой вариант.

Платок будет уместен не только на морском побережье, но и в городской жизни. Он впишется и в стиль сафари, и бохо, и кэжуальный образ. При этом, важно подбирать цветовое решение платка под общую стилистику наряда, что бы образ смотрелся гармоничным. Так же, стоит обратить внимание на основной цвет платка, он должен быть вашим комплиментарным цветом к лицу, добавлять свежести и благородства.

Такой аксессуар подойдет для девушек как с челкой так и без. Очень хорошим решением в виде модного тюрбана или с удлиненным концом вдоль тела станет для девушек невысокого роста или с круглым лицом.

А тем девушкам, у кого высокий рост, предлагаю остановиться на более классических вариантах.

Вариант в виде ленты на голове привнесет в образ легкости, кокетства, романтизма, что для летнего лука только как плюс. Ширину полоски можно выбирать по желанию, при этом оставляя свободную макушку, а узлы завязывать как под волосами так и сбоку. Такой аксессуар отлично подружится с цветными платьями, юбками в пол из летящих тканей, с геометрическим принтом на одежде, с кожаными куртками-косухами, а так же с жилетами и денимом.

Ух, как мы сегодня обелчились)

Открылся второй парк комплекса "Дикие белки. Лабиринт".

Несмотря на то, что у парков общее название, территории рядом (разделены забором), очевидно, что один владелиц, одна концепция - это все таки ДВА РАЗНЫХ ПАРКА, с разным набором развлечений.

Я не буду их сравнивать то и это. Потому что это как сравнивать белое и черное)

Про первый парк веревочных приключений пост тут:

https://www.babyblog.ru/community/post/igraem/3154555

А теперь фото-рассказ про "Дикие белки. Лабиринт"

Скажу сразу: у меня нет никаких замечаний. Дима уже взрослый мальчик и в его восемь лет, это был идеальный выходной. А оценивать я буду именно с точки зрения, его возраста и нашего родительского эмоционального комфорта.

Что же делать в парке.

Две основные зоны:

1. Водная.

Качели сквозь воду, водная бегалка, водный батут для скольжения на животе и водный батут с водяными пистолетами (вот там то мы Диму и оставили, а сами спать в гамаки пошли. Там началась настоящая детская битва)

2. Лабиринт

Сначала я не очень прониклась) А потом мы оценили! Настоящий квест для детей. С загадками, прохождением препятствий, поиском шифров, кодовыми замками! Тайну открывать не буду) Но это час времени!

3. Дополнительные активности.

Катание в ванной)

Домик с норами "А Винни Пух почти застрял", на самом деле даже моя жо..., там отлично пролезает)

Ватрушки летом)

Плот и рыбалка

Шар, домики на деревьях, качели, домик для рисования, футгольф, машинки, соломенный домик, гамаки.

Провели мы в парке шесть часов! Еду и напитки брали с собой, столиков много в тени! Можно купить на месте (сосиска в тесте 80р, суп 250). Мы купили там фермерское молоко - 130 рублей литр, и очень вкусную брынзу (пожалела, что мало взяла) -96 рублей кусочек.

п.с. Перечитывала старый пост, у меня было пожелание, чтобы у каждой активности была ответственная белка и в "Диких белках. Лабиринт" "смотрящий" есть!!!!! Около каждой активности есть человек от парка, который помогает, смотрит, разгоняет тучи)

Даже ватрушку затаскивает на гору)

Всем рекомендуем! Отличное летнее развлечение для всей семьи!

Чтобы мы делали без детей?)

Кабачки, как всегда, атакуют огород.)) И уже чего только не придумали, от кабачковых котлет до оладьев! Как-то собрала все, что есть в запеканку. Получилось очень вкусно! Теперь один из любимых рецептов. Тем более, что вариантов может быть море.

ЗАПЕКАНКА из КАБАЧКОВ:
Все режем мелким кубиком (1х1 см) и смешиваем в миске:
1-2 куриных филе (сырых) + кабачок + сыр моцарелла (можно и без него) + творог

Отдельно взбиваем 1-2 яичка, соль, перец, чуть молочка, сметанки, ст.ложка муки

Все вместе смешиваем и в форму. Сверху чуть присыпала тертым сыром.

в горячую духовку градусов на 200, примерно пол часа.

Ели все, даже маленький, 2,8 лет.

Записывайтесь ко мне на сеансы по онлайн расписанию на моей персональной странице:

http://moiprofi.ru/oksanarodygina

На днях приготовила супчик по рекомендации одной девочки с интернета, очень понравился даже мужу, который не ест кабачки в принципе. А пока сезон, этот рецепт, думаю, будет актуален.

2 средних кабачка

1 луковица

2 помидора

2 ст.л. булгура

2 зубчика чеснока

3 стакана воды

Соль, перец, зира, мята сушеная по вкусу

На небольшом кол-ве масла обжарить лук, добавить порезанные кубиками кабачки и помидоры, потушить немножко и залить водой. После закипания воды посолить, поперчить и добавить нарезанный чеснок. Добавить булгур и варить до готовности булгура. Пюрерировать блендером. Суп довольно густой, так и должно быть. При желании добавить ещё воды и дать закипеть. Мы любим погуще, прямо как кашу))) Супчик очень быстрый и лёгкий, надеюсь, вам понравится.

Я не люблю пироги, т.е. голое сладкое тесто. Я люблю торты, но вот эта вещь мне полюбилась. Он выходит не сухой и даже влажный за счет ягод.

Рецепт Олин, но я его переделала под себя.

Три яйца я смешиваю венчиком со 100гр сахара и баночкой (около 150гр) сметаны/мягкого творога или йогурта. Около 250грамм муки, но я на глаз добавляю, тесто выходит густое и медленно льющееся. В конце еще 0,5 ч.л.соды гашу уксусом. И обавляю любые ягодки/фруктики. В этом черничка и малинка.

Выпекать минут 35 при 200 градусах. Тесто поднимается раза в два.

После моря Даша как то резко повзрослела, говорить стала ооочень много. Всех называет уменьшительно ласкательными (бабака. , мамака, папака) и целует всех ))) Стала играть с Сашей , иногда прям как будто понимает во что играет))) вчера например Саша говорит, давай играть в кафе, ставит Дашу по другую сторону стеллажа, сама встаёт на противоположную и говорит, здравствуйте, что у вас есть вкусного поесть. ? Даша смотрит таким осознанным взглядом и отвечает : "Нетю" . Мы оборжались))

Ещё вчера мама задержалась в ванной и потеряв бдительность после отпуска, забыла на столе масло, далее покажу, что я увидела , выйдя из ванны в общем ребёнок всех веселит и сам веселится)) наше солнышко ) Я тоже немножко веселюсь папа нежно любит своих девок и хочет третью ))) капец! ) и немножко фоток с моря

Честно говоря, когда делала, боялась:)) Но получилось СУПЕР!

пол пачки творога 5% + баночка ( 50 гр) мяса криля+пару ложек йогурта активиа+зеленый лук+ укроп... солим перчим по вкусу, перемешиваем, заполняем болгарский перец! Ням ням

Пригласила меня подруга на замечательный фестиваль, время провели отлично, развеялись и повеселились, всем рекомендую