Войти
Елена @elenagabaraeva
46 лет Москва, Россия
На сайте с 06.10.2010, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
1116
записей
835
друзей
46
подписчиков
Про детей

По итогам нескольких вебинаров на тему детско-родительских отношений, я решила вынести несколько важных вещей, которых я касаюсь в каждом вебинаре:

О чувствах

Давайте вашим детям разрешение испытывать разные чувства, в том числе и злость, раздражение, недовольство.
Проясняйте у ребёнка, что с ним произошло, что ему не нравится, что вызывает раздражение, злость. Как это можно изменить? Что ему поможет?
Говорите с ребёнком о всех чувствах, о том как их можно выражать, помогайте находить меру в выражение разных чувств.
Пока ребёнок маленький, помогайте ему с определением его эмоционального состояния:
"Возможно ты сердишься, потому что..."
"Похоже, что ты расстроен.." И т.д.

О трудностях

Дайте вашим детям разрешение рассказывать о своих проблемах и слушайте его активно. Не высмеивайте проблемы ребёнка. У него совсем другой мир и его проблемы хоть и отличаются от взрослого мира, но не менее важны, чем проблемы взрослого мира.
Защищайте вашего ребёнка и вставайте на его сторону.

О самостоятельности

Дайте вашему ребёнку разрешение высказывать свою точку зрения. Говорите о важном для ребёнка, побуждайте и поддерживайте формирование и высказывания своего мнения.

Дайте ребёнку опыт пережить разочарование от вашего "нет".
Дайте ему опыт самому отказывать и быть услышанным.

О мире

Помогайте ребёнку с открытием мира. Дайте ему "карту мира": объясните, что такое хорошо, что такое плохо. Проясняйте разные вещи, отвечайте на трудные вопросы о насилии, о эмоциональном давлении и т.д.
Говорите о сексе, о том что бывают недопустимые прикосновения, о том, что ребёнок может отказать, сказать "нет", если ему некомфортно.

На такую важную и сложную тему сексуальности и чувственности мы поговорим на одном из вебинаров. "Как говорить с детьми об этом?"



Силденофил(ревацио)Необходимы средства для приобретения.

Доброе время суток,все,кто сейчас читает пост,а это значит я борюсь и не опускаю руки.Я молодая мамочка,а может и не молодая(через 5 дней мне исполнится 36 лет) Врожденный порок сердца,множественные дефекты дефекты межжелудочковой перегородки,прогрессирующаяя лёгочная гипертензия,фиброателектаз(гипоплазия отмирание части правого лёгкого)спленэктомия(удаление селезенки),липома печени,лимфоденопатия(увеличение лимфоузлов).Вопреки этим диагнозам ,не смотря на запреты врачей и опасения близких,я счастлива,что у меня появился мой киллограммовый сын 2,5 года назад.И всегда буду знать,что я не зря жила и боролась за жизнь!

Мои мытарства - поездка на обследования и консультации в институт им.Бакулева дала результаты.Консилиум врачей во главе с Горбачевским Сергеем Валерьевичем и Тамарой Ильиничной Мусатовой принял решение назначить препарат силденофил(ревацио)Назначил,но не обеспечил...
Минздрав в лице Гончаровой Виктории Васильевны заведующей црб ,отказал мне в предоставлении лекарств ,как минимум в этом году.Имея инвалидность,я в своё время отказалась от соцпакета,изза начислений к пенсии(+511 рублей надбавка).ну кто же мог подумать .что моя жизнь когда -то может зависеть от препаратов.А дело ,восстановиться в правах льготника,весьма тягомотное,как оказалось заявление ,разрешение все ждать достаточно долго и не один месяц,как мне пояснили сотрудники отдела по льготам.И не факт что мне гарантируют обеспечивать лекарством всю жизнь.А препарат нужен уже сегодня,сейчас!!!Как можно скорее!
Так как мое нынешнее состояние выражается почти постоянной одышкой,со всеми прелестями кашля(кровохарканье ,удушье,головокружение),то муж почти постоянно находится с нами и не может работать нормально,лишь на несколько часов удается уходить на подработку в тихий час ,или когда не нужно особых действий с Аристархом,которые мне сложно делать.Маме после лечения от лимфогранулематоза дали инвалидность на год.Облучения и химиитерапия дали о себе знать.Сейчас она старается по мере сил помогать,но слаба пока.
Силденофила например 90 таблеток упаковка хватит лишь на месяц.Вот такие суровые перспективы.Есть в планах обращение в б/ф "Наташа".
Сейчас кислородный концентратор мне помогает лишь на какое-то время.Понимаю,что вынуждена обратиться за помощью в приобретении лекарства .Кто имеет возможность оказать финансовую помощь,поддержку лекарством ,распостранение информации в группах,репосты,возможно листовки,баннеры,ссылки,содействие в нахождении спонсора,любая помощь сейчас нужна.Молиться прошу так же за болезную Анастасию. Теги# настядыши .Буду рада просто доброму пожеланию в комментариях и письмах!
РЕКВИЗИТЫ И СПОСОБЫ ПОМОЧЬ:

Карта сбербанка 6054 6165 5217 5866 (без пробелов)

Киви кошелёк +79260792169

Пополнение тел. 89260792169

Адрес для посылок

143009 Одинцово г.Одинцово ул.Маршала Жукова д.13 кв.13
Получатель Авдюнина Анастасия Михайловна



Время от время от времени (на данный момент)испытываем нужду в продуктах и подгузниках для ребенка( вес 13 кг) .Спасибо заранее,кто соберется возможно к нам приехать,и оказать любую помощь!

Пожалуйста,сделайте репост!
У Даши температура 38 (((

А мать не знала ..., с утра нормально все было. , повезла Сашу в музыкалку. , после неё заехали в сбер, потом в фикс прайс. , приезжаю а Даша такими грустными глазками на меня смотрит ((( я сразу поняла чо-то не то . Взяла на ручки в она горяченная. Так жалко ее ((( а мы гуляли с Сашей не знали ничо (((((

Завтра врача вызову

В фикс прайс некоторые уже закупают чашки с обезьянками )) мой год будет оказывается! А я купила коробок для подарков. Такое было хорошее настроение. ..

ОЧЕНЬ МНОГО идей поделок с детьми.


Поделки из бумаги - один из самых распространенных и популярных видов детского творчества, так как из этого материала можно создать практически все.

Например, из картона, обычной или гофрированной цветной бумаги ребятишки могут смастерить красивые цветы, аппликации, открытки, объемные поделки, различные украшения и т. д. Есть много различных техник работы с бумагой, например, декупаж, оригами, модульные кусудами, квиллинг, скрапбукинг. Бумажные сувениры идеально подойдут в качестве подарка родным, близким, а также друзьям.

Список статей про поделки из бумаги на нашем сайте

Лепка

Не меньшей популярностью пользуются у малышей и различные виды лепки.

В основном, конечно, из пластилина. Ведь это поистине удивительный материал, позволяющий детям, без особых усилий, воплощать свои детские фантазии в реальность. Техникой лепки из пластилина овладеть не так сложно, но в результате ваш малыш получит массу ярких и незабываемых впечатлений. Фигурки людей и животных, аппликации, картины, целые комплексы зданий, дворцы - это только малая часть того, что можно сделать из пластилина.

Но ведь одним пластилином дело не ограничивается, правда? Материалов для лепки - огромное множество! Глина, полимерная глина, соленое тесто - вот совсем неполный список.

Список статей про различные виды лепки

Поделки из ткани и ненужных вещей

Очень милыми и симпатичными получаются мягкие игрушки и различные сувениры, сделанные из ненужных вещей и кусочков ткани.

Например, предложите вашему малышу попробовать создать куколку или забавную зверушку из носка, или героя мультфильма из кусочков фетра, меха, замши и прочих мелочей, что найдутся у вас в доме. Подойдут и старые перчатки, не пользующиеся популярностью шарфики, рукава от уже маленького свитера и тому подобные вещички. Такие игрушки идеальны даже для самых маленьких, а если у вас есть и ребенок постарше, то он может смастерить подобный сувенир как подарок младшему брату или сестренке.

Поделки из природных материалов

Очень любят малыши создавать различные поделки и из природных материалов, таких как листья, орешки, веточки деревьев, ракушки, желуди, шишки, камешки и т. д. Особенно популярны такие занятия в детских садах и начальных классах школы. Оно и понятно, ведь материал доступен и абсолютно безвреден, а просторы для фантазии безграничны!

Человечки, зверушки, красивые аппликации и открытки, сделанные из сухих листьев и цветов, целые, оригинально оформленные композиции, являются хорошим вариантом для участия в различных детских конкурсах, приуроченных к тому или иному празднику.

К натуральным природным материалам можно отнести и различные крупы и макароны. Обычно малыши с удовольствием используют эти элементы в своем творчестве.

Поделки из макарон и круп также весьма разнообразны. Но особенно красиво смотрятся открытки, выполненные из этого сырья, а также украшенные зернышками фоторамки и оригинально отделанные различной крупой вазочки, вазоны и стаканчики.

Очень популярны у юных модниц украшения, выполненные из макаронных изделий. Немного фантазии, краски или лака и стильная и красивая бижутерия для маленьких принцесс готова.

Поделки из овощей и фруктов

Любят наши детки мастерить и из овощей и фруктов. Оригинальные вкусные композиции будут весьма уместны к праздничному столу или осенней ярмарке.

Также, как один из вариантов творчества, можно делать с малышом различные блюда, например, печенье, салаты или бутерброды в виде картин или зверушек.

Поделки своими руками из сладостей

Еще более вкусным подарком, который ваш ребенок может сделать сам, является букет из конфет и другие поделки из сладостей. В качестве материала подойдут шоколадные конфеты - как в обертке, так и без, леденцы, плитки шоколада, пастила, зефир, печенье и прочие вкусности. Согласитесь, на такой подарок не только приятно посмотреть, но и еще более заманчиво попробовать его вместе с создателем.

Помимо вышеперечисленного, в качестве сырья для осуществления детских выдумок и изобретений подойдут и, на первый взгляд, совсем не пригодные вещи.

Поделки из пуговиц и пластиковых бутылок

Юные выдумщики способны пустить в ход все - от пуговиц, до полиэтиленовых пакетов и пластиковых бутылок. То, что раньше считалось мусором, под руками маленьких гениев способно превратиться в настоящие произведения искусства.

Из пуговиц, прищепок, перышек, зубочисток, спичек, кусочков ткани, всевозможных коробочек, упаковок и баночек, подключив воображение и другие материалы, ребенок без труда создаст необычные сувениры.

Очень креативным сырьем для создания разных поделок являются пластиковые бутылки и одноразовая посуда. Оказывается, из пластиковой тары, которую мы привыкли выбрасывать, можно сделать много красивых и полезных вещей. Фантазии вашей ребятни есть где разгуляться.

Вот только несколько примеров поделок, которые можно создать из пластиковых бутылок и пустой тары от шампуней, гелей и прочих средств гигиены: букеты, оригинальные снежинки, подставки под бокалы, держатель для мобильного телефона, конфетницы, копилки, игрушки и прочее, и прочее. А какие замечательные шкатулки и коробочки для подарков получаются из них! Мало того, из бутылок можно создать даже люстру и торшеры для ламп. И все это не так сложно и доступно даже детям.

Поделки из одноразовой посуды

Более податливым и пригодным для ребятишек младшего возраста является, такой материал для проявления творческих наклонностей, как одноразовая пластиковая посуда. Аппликации, причудливые шляпки, веера, цветы, звери и насекомые - все это ваш малыш сможет сделать при помощи одноразовых тарелочек, ложечек и вилочек.

Но, если ваш ребенок решил мастерить из пластика, не забывайте о безопасности - резаные края могут быть очень острыми и неосторожное обращение может привести к возникновению серьезных порезов и ранок.

Материалом для детского творчества может стать практически все. И примером тому служат самые невероятные поделки:

  • плавающая медуза, созданная из ненужной пластиковой бутылки, обычного полиэтиленового кулька и воды;
  • креативные симпатичные снежинки из старых дисков;
  • волшебные шары, сделанные из обычной стеклянной баночки, и с применением доли фантазии и терпения;
  • причудливые игрушки из проволоки и фольги и многое другое.

А помимо всего названного, существуют и такие виды детского самовыражения, как вязание крючком и спицами, вышивка, бисероплетение, пэчворк, квиллинг, макраме и много других.

Аппликации из различных материалов

Ну и, конечно мы не забыли о таком широчайшем поле деятельности как аппликация. Просто оставили «на сладкое». Из каких только материалов не делали мы аппликаций. Из бумаги, из ткани, из различных природных материалов. Ко всем значимым праздникам. Впрочем, посмотрите сами:

Ну что, убедились как много детских поделок можно сделать при желании?

Помните: наши дети просто не могут сидеть без дела. Они ищут выход своей энергии, нуждаются в реализации своих фантазий, идей, задумок. Для этого и нужно творчество. Оно воспитывает в детях чувство прекрасного, помогает научиться мыслить креативно и широко, дает выход эмоциям, развивает чувство собственной значимости, уважения к себе, гордости за проделанную работу, учит реально оценивать свои умения и способности.

Поэтому, друзья, давайте будем помогать нашим детям самовыразиться, найти тот вид творчества, который придется ребенку по душе. А может быть, он захочет попробовать себя в каждом из них? Пускай. Дадим волю и свободу выбора. И пусть наши дети будут самодостаточными, успешными и творческими личностями!
Источник - http://detochki-doma.ru/mir-detskih-fantaziy-materialyi-i-idei-dlya-detskogo-tvorchestva/

В чем мое предназначение?

Были времена, когда мне хотелось сделать мир лучше, добрее и счастливее, найти в этом мире себя. И каждый мой день начинался и заканчивался высокопарными вопросами: «Кто я?» «Какова моя миссия?» «Правильно ли я живу?»
Сейчас я тоже каждый день задаюсь вопросами, но уже более приземленными: «Какую кашу сварить на завтрак?» «Потренироваться в сон час младшего или полы помыть?» «Чем развлечь детей?» «Как найти время, чтобы порадовать мужа?». И все эти рутинные вопросы важны.
Я живу в постоянном кипише. Мои дети, такие же как и все остальные маленькие счастливые дети. Они скачут, кричат, играют, балуются и разбрасывают игрушки, проливают кружки с компотом. И иногда это сводит с ума! Ни минуты покоя. Дааа…материнство - это не легко! Работа круглосуточная и ненормированная. Непредсказуемая и без выходных. Да еще и не оплачивается.
Бывают времена, когда и умыться некогда. Не то чтобы сделать зарядку или полноценно потренироваться. И окружающим абсолютно все равно как тебе тяжело, сколько у тебя детей, что у тебя на душе, и все твои проблемы никому кроме тебя и твоих близких не интересны. Всем хочется видеть красивую картинку и богатый внутренний мир.
В этой бесконечной бытовухе и рутине иногда тяжело услышать даже собственные мысли и желания. Но! Когда обнимают и целуют дети, понимаю, что сейчас для них я целая вселенная! Когда муж говорит, что гордится, любит, ценит. Меня озаряет, вот она та самая миссия! Пусть и не такая глобальная. Я делаю свой маленький мир лучше и счастливей, но ведь из таких маленьких миров и состоит наша вселенная и мне повезло, что я в этом принимаю непосредственное и важное участие.
Никогда раньше не чувствовала себя более значимой и важной, чем сейчас. И понимаю, что вся это рутина - это и есть смысл жизни! Она дает мне крылья и вдохновение идти вперед.

Наше здоровье
МАССАЖНАЯ МАССА ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала - две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий. Будьте здоровы!(с)

Рубрики: Здоровье

Салон красоты у вас дома

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните и себе это море полезной информации!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.
11. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
13. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.
14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб -из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой.
Сашенька
17 лет 8 месяцев
Дашенька
11 лет 6 месяцев