Начиталась блин (((

Копирую из своего дневника) Что мне помогло: 1) Я особо сильно не заморачивалась по поводу родов, зато читала много про малышей и что с ними делать в первый год. За это говорю себе огромное спасибо! Не чувствовала себя беспомощной. 2) за неделю до родов (идеально) прочитала "роды без боли " сэра грантли рид дика. И посмотрела бесплатный курс на ютубе по дыханию в родах Александра Колбасы. На этом всё по подготовке. Удивительно, как сильно мне помогли эти 2 мужчин))))) к слову, на потугах акушерка мне сказала дышать по другому, но переживать потуги с дыханием, которое предлагал Колбаса было отлично (чтобы не тужиться, а ждать, когда можно) 3) а вот физически регулярно готовилась: с 30 недели масло weleda для подготовки к родам. Массаж там делал муж, я боюсь себе сделать что-то не так сама, а он зрелый и уверенный в себе мужчина. Да и секса хотелось всю беременность, недели с 13 (как отпустил токсикоз). Практически ежедневный секс - это тоже залог успеха (во всяком случае, мне так кажется). Тем более после родов нельзя будет целый месяц.. Мои первые роды прошли легко, за 6 часов с момента прокола пузыря. Боль была. Интенсивная, выматывающая, но терпимая! К слову, в детстве у меня были проблемы с животом. И когда на скорой 3 раза увозили с острым холециститом, было также больно, как в пик схватки перед потугами только на протяжении пары днкй и без остановок! Еще был дисбактериоз и его обострения (которые были постоянно) - то же самое, что и потуги. Остро хочется в туалет, но не получается, терпеть невозможно, слезы из глаз. Я готовилась к худшему. Мне понравился такой формат: дискомфорт не всё время, а волнами, нет такого, что тебе хреново все 6 часов. Это по нарастающей. 1 минута боли сменяется одной минутой отдыха и это значит, что встреча с ребетенком уже близка!