Кефир

Озадачена я очень! Сказали вводить кефир... А когда его давать-то? Что- то я не придумаю, вроде, вся кормежка расписана... Утром каша, в обед овощи с мясом (рыбой), на полдник творожок с фруктиками и смесь, на ночь смесь. Ну, в промежутках затерялись грудь, сок и печенье. А когда же кефир?