шум в ушах

в последнее время шумит в ушах и давление низкое, както было даже 80 на 40, оно у меня и так никогда высоким не было , но это уже слишком, еще плохо сплю и постоянно переживаю все ли хорошо, хота причин нет, подскажите девочки что делать!!!!